ผมอยากจะถามว่า มีวิธีไหนบ้างที่สามารถลดอารมณ์ทางเพศได้บ้าง ผมช่วยตัวเองวันล่ะ 1-2 ครั้ง ซึ่งดูแล้วก็ปกติสำหรับบางคน ผมก็รู้สึกโอเคกับการช่วยตัวเองวันล่ะ 1-2 ครั้ง/วัน แต่ช่วงนี้ผมรู้สึกว่า จะหมกมุ่นอยู่กับเรื่องเซ็กส์มากเกินไป ผมก็ลองหาวิธีแล้วทั้งเล่นกีฬา ฟังเพลง เล่นเกมส์(ตอนเช้า) พอตกกลางคืนก็เริ่มมีอารมณ์มากขึ้น ถึงขั้นไม่ได้ช่วยตัวเองแล้วจะนอนไม่หลับเลย 

ผมขอวิธีและเวลาที่คุณทำได้ว่าลดหรืองดได้กี่วัน