หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พอดีว่าผมดังค์มือเดียวถึงแต่จับบาสคว่ำมือเดียวไม่ได้นี่ทำไงดีครับ
กระทู้คำถาม
นักบาสเกตบอล
บาสเกตบอล
คือผมทำแล้วมันหลุดมืออ่ะครับต้องฝึกจับลูกยังไงหรอครับคือพอจับสองมือจะดังค์ก็โดดไม่ถึงอ่ะครับพอจะทำดังค์มือเดียวมันถึงแต่ลูกบาสชอบหลุดมือก่อนตลอดเลยหรือผมควรไปฝึกกระโดดให้สูงกว่านี้แล้วจับดังค์สองมือเอาแล้วที่จับบาสมือเดียวแล้วคว่ำมือบาสหลุดมือหมายความว่าไงหรอครับผมว่ามือผมก็ใหญ่จับลูกบาสก็แน่นแล้วนะครับแล้วตอนที่กระโดดนี่ความสูงของการกระโดดขึ้นอยู่กับน้ำหนักด้วยมั้ยครับพอดีตอนนี้สูง178หนัก81กก.อายุ15ปีครับหรือขึ้นอยู่กับความแข็งแรงของขากับแรงสปริงตัวอย่างเดียว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โค้ชอ้อด และ สมาคม ควรจ้างโค้ช กรีฑา มาฝึกการกระโดดให้เด็กสูงโดยเฉพาะถ้าอยากไปโอลิมปิค
ดูแล้วทีมงานปัจจุบันยังไม่มีเทคนิคที่ดีพอที่จะทำให้เด็กสูงแต่ช้าคล่องตัวและกระโดดสูงได้ เหมือนมายังไงก็ยังงั้น นกวิ เป็นตัวอย่างเข้าแคมป์มากหลายรอบแล้วแต่ก็ยังไม่คล่องตัวสักทีทั้งๆที่สกิลอย่างอื่นมีหม
สมาชิกหมายเลข 3780468
ผมเข้าใจถูกหรือเปล่าว่าการฝึกกระโดดสูงต้องทำแบบนี้ครับ
ผมสูง 178 cm หนัก 56 กิโล ผมคิดว่าผมควรสร้างกล้ามเนื้อ ที่เกี่ยวกับในการกระโดดให้แข็งแรงก่อน พวก น่อง หน้าขา ไรพวกนี้อะครับ ต่อจากนั้นก็ ฝึก การสปริงข้อเท้า กระโดดสองเท้าพร้อมกัน ไม่รู้ว่าผมคิดถูกหรื
สมาชิกหมายเลข 1941551
ฟุตบอลเป็นกีฬาที่ง่ายและใครๆก็เล่นได้แต่ บาส กับ รักบี้ คือกีฬาที่ต้องมีพรสวรรค์ทางร่างกาย
ผมไปนั่งดูเมืองทอง vs การท่าเรือมา และผมก็เคยดูฟุตบอลมาเยอะทั้งในและต่างประเทศทุกครั้งที่ดูบอลผมมักรู้สึกตลอดว่าเอาผมลงไปเตะแทนก็ยังได้ มันเป็นกีฬาที่ง่ายไม่ซับซ้อนใครๆก็เล่นได้เข้าถึงได้ไม่ต้องมีพรสว
สมาชิกหมายเลข 7840773
รวมข้อผิดพลาดของ โค้ชอ้อด ใน VNL ที่ควรปรับปรุงเพื่อไปอลป 2028
1. การเอาคนเจ็บเล่นไม่ได้ไปด้วย กรณีบิ๋มคือการวางแผนที่พลาดมาก เพราะบิ๋มเจ็บแบบเล่นไม่ได้จริง ๆ ถ้าพักบิ๋มสนาม 1-2 รักษาตัวดีๆแล้วเอามาช่วยสนาม 3 ทีเดียว เราคงไม่ต้องเหนื่อยขนาดนี้ หวังว่าการลากนักกีฬ
สมาชิกหมายเลข 3780468
อยากทราบเรื่องความสูง
สวัสดีค่ะอยากทราบเรื่องวิธีเพิ่มความสูงมากๆค่ะ ปีนี้หนูจะอายุ15ซึ่งความสูงของหนูอยู่เพียงเเค่156ซม.หนูอยากจะสูงให้ถึง160+นิดๆเพราะเเค่นี้ก็ยากเเล้วค่ะ หนูเคยได้ลองไปดูศึกษาว่าต้องทำอย่างไรจึงจะสูง พ่อ
สมาชิกหมายเลข 8936691
ออกกำลังกายก่อนที่ส่วนสูงจะไม่สูงขึ้น
มาแชร์ประสบการ์ณเลยค่ะ ผญ.ส่วนใหญ่จะหยุดการสูง13-15โดยรวมค่ะ ซึ่งถ้าน้องๆคนไหนหรือใครที่กำลังมีสส.เพิ่ม แนะนำเลยค่ะ ออกกำลังกาย กระโดดสูง กระโดดเชือก วิ่ง ว่ายน้ำ เล่นบาส หรือออกกำลังกายที่เกี่ยวกับต้
สมาชิกหมายเลข 7691829
ส่วนสูงกับแรงกระโดดขนาดนี้มีโอกาสที่จะกระโดด DUNK ได้รึเปล่าครับ
ตอนนี้ผมอายุ 17 ปี สูง 176-178 cm กระโดดแตะแป้นบาสได้ 2 ข้อนิ้วถึงครึ่งฝ่ามือ ปกติไม่รู้สึกว่าใช้กล้ามเนื้อส่วนต้นขากระโดดเลย เหมือนใช้แรงสปริงตัวจากน่องส่วนขาทั้งหมด อยากทราบถ้าผมจะออกกำลังกายหรือเข้
สมาชิกหมายเลข 1075764
กราบสูตรหมอ!!! กระโดดแบบนี้ วันละแค่ 3 นาที ปีเดียวลดไป 10 กิโล ไม่กลับมาอ้วนซ้ำ
หมอญี่ปุ่น เผยสูตรออกกำลังกายเพียง 3 นาทีต่อวัน ลดน้ำหนักได้ 10 กก. ภายใน 1 ปี โดยไม่กลับมาอ้วนอีก และไม่ต้องควบคุมอาหาร!ตามรายงานของเว็บไซต์ HALMEK up การออกกำลังกายลดน้ำหนักแบบ “Easy
สมาชิกหมายเลข 5462727
อยากโดดได้เหมือน zion williamson ทำไงดีครับ
คือสูง180หนัก60โดดจับห่วงได้เเต่อยากดังค์เหมือนzionต้องฝึกยังไงครับ
สมาชิกหมายเลข 7798261
อยากทราบวิธีการเล่นบาสเกตบอสพื้นฐาน และวิธี สำหรับมือใหม่และตัวเล็ก
เนื่องจากว่า เรานั้นเป็น "ผู้หญิง". มือใหม่หัดเล่นบาส แถมยังสูงแค่ 159 เซน (ชีวิตรันทด) แต่ว่า...!!!!! 1 เรานั้นชอบกีฬาบาสมาก และอยากฝึกเป็นจริงเป็นจังสักที แต่ก็ติดที่ว่าเราตัวเตี้ยและแร
สมาชิกหมายเลข 2840290
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักบาสเกตบอล
บาสเกตบอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พอดีว่าผมดังค์มือเดียวถึงแต่จับบาสคว่ำมือเดียวไม่ได้นี่ทำไงดีครับ
คือผมทำแล้วมันหลุดมืออ่ะครับต้องฝึกจับลูกยังไงหรอครับคือพอจับสองมือจะดังค์ก็โดดไม่ถึงอ่ะครับพอจะทำดังค์มือเดียวมันถึงแต่ลูกบาสชอบหลุดมือก่อนตลอดเลยหรือผมควรไปฝึกกระโดดให้สูงกว่านี้แล้วจับดังค์สองมือเอาแล้วที่จับบาสมือเดียวแล้วคว่ำมือบาสหลุดมือหมายความว่าไงหรอครับผมว่ามือผมก็ใหญ่จับลูกบาสก็แน่นแล้วนะครับแล้วตอนที่กระโดดนี่ความสูงของการกระโดดขึ้นอยู่กับน้ำหนักด้วยมั้ยครับพอดีตอนนี้สูง178หนัก81กก.อายุ15ปีครับหรือขึ้นอยู่กับความแข็งแรงของขากับแรงสปริงตัวอย่างเดียว