เคยขวัญเสียจากฝันร้ายแล้วรู้สึกแย่มาโดยตลอดกันมั้ยคะ

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยมีคืนนึงเราฝันว่าสูญเสียคนในครอบครัวไปต่อหน้าต่อตาค่ะ ในฝันเราไม่สามารถช่วยคนที่อยู่ในฝันได้เลยจนเราสะดุ้งตื่นขึ้นมา ขอบอกก่อนนะคะว่าเราเป็นคนที่ไม่เชื่อเรื่องทำนายฝันเลยทำให้เราเสียขวัญมากกว่าจะเชื่อที่เขาบอกกันว่าฝันว่าใครตายแปลว่าชีวิตจะยืนยาวน่ะค่ะ หลังจากนั้นเราก็เหม่อและซึมไปเลยเพราะเราเป็นคนที่อินและรักครอบครัวมากๆ หรือบางครั้งเราก็จะร้องไห้ขึ้นมาโดยที่ไม่มีสาเหตุ รู้สึกกลัวและหวาดระแวงอยู่ตลอดจากที่ปกติเราเป็นคนที่ไม่ค่อยกลัวอะไรอยู่แล้ว เหมือนเราสูญเสียความเป็นตัวเองไปเลยอะค่ะ เราเป็นแบบนี้มาตั้งแต่คืนนั้นจนตอนนี้เราก็ยังตั้งคำถามกับตัวเองว่าเราเป็นอะไร เราเลยอยากได้คำแนะนำจากคนที่เข้ามาอ่านค่ะว่าเราควรจะทำไงดีให้เรากลับมาเป็นคนเดิม