ลดนมค่ะ ไม่ต้องเสริมอาหารอะไรนอกจากตามมื้อหลักและเสริมจริงๆ ไม่กิน หมดเวลาเก็บ

เด็กมีสัญชาตญาณค่ะ ไม่ปล่อยให้ตัวเองอดตายแน่นอน เมื่อเขาเรียนรู้ถึงความหิว เขาก็จะรู้เองว่า จะจัดการกับความหิวยังไง  และรู้จักการมีวินัยในการกินเองน่ะ

เด็กที่ไปเนิสหรือโรงเรียนมักไม่มีปัญหาการกิน เพราะเขามีช่วงเวลานี่ล่ะ เด็กทานได้เมื่อถึงเวลา นอกเวลาเก็บหมด ...แต่พออยู่บ้านจะอีกเรื่องนึง เพราะเด็กก็ฉลาดพอจะรู้ว่า จะต่อรองให้ที่บ้านทานตอนไหนก็ได้ยังไง

บางครั้งจะให้เด็กเติบโต ก็ต้องให้เขาผ่านโจทย์ยากบ้างค่ะ

ทานนมอย่างเดียว เพราะห่วงรักและตามใจกลัวหิว มีผลกระทบหนักกว่าค่ะ เด็กบางคนเจาะเลือดมาพบแร่ธาตุสะสมเกินปริมาณที่ร่างกายต้องการ ไม่ก็ขาดที่จำเป็นซึ่งได้จากอาหารหลากหลายไป ลำบากต้องรักษาอีก หนักกว่าปล่อยหิวด้วยซ้ำ

https://mgronline.com/onlinesection/detail/9620000002363

ปล. ความอร่อยของอาหารก็ส่งผลต่อการอยากกินนะ