อายไม่อยากให้ใครเห็นครอบครัวควรแก้ยังไง?

คือเราอายพ่อแม่ตัวเองหมายถึงเวลาคนอื่นมองคือเรารู้ว่ามันผิดที่จะไม่ชอบอายไม่อยากให้ใครเห็นพ่อแม่เราแต่มันแก้ไม่ได้จริงๆพยายามคิดในแง่บวกหาพ่อแม่คนอื่นมาเปรียบเทียบพ่อแม่ตัวเองจนเหมือนเป็นส่วนนึงไปแล้วเราชอบคิดมากว่าถ้าคนอื่นเห็นพ่อแม่เราจะไม่ชอบเรามั้ยคือมันบอกไม่ถูกอาจมีใครหลายๆคนในตอนนี้ที่คิดว่าเราอะกตัญญูพ่อแม่เลี้ยงเรามาคือเรารู้แต่มันหยุดคิดไม่ได้ไม่ได้อยากคิดแบบนี้คือตอนแรกยังโอเคแต่เราเริ่มรู้สึกว่าเราอายพ่อแม่หนักก็ตอนมีคนเอารูปเรากับพ่อแม่ส่งให้ในไลน์กลุ่มใหญ่อันนั้นเราอายมากกว่าที่เพื่อนเราส่งภาพทุเรศของเราลงกลุ่มซ่ะอีกคือมันไม่โอเคเลยจริงๆเราเบยอยากหาทางแก้ว่าควรหาทางในการคิดให้มันดีกว่านี้ได้มั้ยมีวิธีคิดมองทางอื่นได้มั้ยหรือถ้าเป็นคุณจะรู้สึกยังไงถ้ามีคนส่งรูปครอบครัวอันนี้เราอยากถามว่าความรู้สึกนี้คือเป็นแค่เรามั้ยมันปกติมั้ยหรือมันแปลกเรายอมรับว่าการที่เราคิดแบบนี้มันไม่ดีแต่คือเราไม่รู้จะแก้ยังไงในเมื่อเราคิดไปแล้วอยากคิดบวกนะแต่ไม่ได้จริงๆ