ข้าวเหนียว 255 กรัม กี่แคล

สอบถามแคลอรี่ของข้าวแต่ล่ะชนิดต่อ 100 กรัม โดยเฉพาะข้าวหอมนิลคะ ว่ากี่แคลอรี่

ตอนนี้อยู่ในช่วงลดน้ำหนักอยู่ค่ะ หาขนมกินยาก แลเวไปเจอลูกชิดอบแห้งแบบไม่ใส่น้ำตาลคืออร่อยมากกินวันละ250กรัมเลยแทบจะแทนข้าวแล้ว แต่อยากรู้ว่ามันกี่แคล ค้นหาเยอะมากในเน็ตบอก52 แคลต่อ100กรัม คือแคลมันจะน

ตามหัวข้อเลยค่ะ หาเว็บไหนก็ไม่เจอใครรู้บอกทีนะคะ

อยากทราบว่าสุกี้น้ำ ใส่แค่วุ้นเส้น 150 กรัม กับกระหล่ำปี 100 กรัม น้ำจิ้มสุกี้ 5ชต. จะมีกี่แคลคะ ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้า