ขอคำแนะนำจากผู้รู้และเป็นผู้ปฎิบัติ ต้องฝึกจิตอย่างไร..ให้มีพลัง

​เวลาสวดมนต์ หรือ ทำบุญกุศล ก็จะมีเสียงในใจด่านั่นนี่ ลบหลู่สิ่งต่างๆขึ้นมา โดยไม่สามารถห้ามได้ บางทีทำให้จิตตกม◌ากๆเลย มันเกิดจากอะไรครับทั้งที่เราไม่ได้มีเจตนา แต่มันเป็นเสียงในใจขึ้นมา เหมือนมาร

เหตุแปลกๆ มีใครเป็นบ้างมั้ยครับเวลาเราสวดมนต์หรือถือศีล5หรือ8 คนรอบข้างหรือเหตุการณ์ในชีวิตเรามันจะผิดๆแปลกๆแต่ทั้งนี้ไม่ได้โทษนะครับ แต่ที่เราเจอคือ เพื่อนที่เคยคุยด้วยกลับหายหรือถอยห่างบางทีแสดงธาตุ

"การปฏิบัติธรรม ต้องเป็นวิถีที่นำไปสู่...ความสงบ กล่าวคือ... สงบ ทั้งจากสิ่งที่ชอบ และไม่ชอบ และให้ตระหนักว่า...ความสงบ หรือไม่สงบ ก็ไม่แน่นอนเหมือนกัน ประเด็นอยู่ที่ให้เปลี่ยน สถานะตัวออกมาเป

เมื่อก่อนฝึกสมาธิครับมันช่วยให้จิตใจสงบ ตอนนี้ไม่ได้ฝึกครับเพราะไม่ค่อยมีเวลา ทำงานประจำ เข้ากะ ประสปการณ์ ในการฝึก ช่วงฝึกนั่งวันแรกนั่งวันล่ะประครึ่งชั่วโมง รู้สึกว่าวันแรกๆจิตยังไม่ค่อยสงบคิดเรื่อ

https://www.youtube.com/watch?v=3r-47Aj64K0

สวัสดีค่ะ เราสนใจที่จะนั่งสมาธิปฏิบัติธรรมค่ะ อยากให้ผู้รู้ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ชีวิตเรามีเงื่อนไขดังนี้ค่ะ 1. เราเป็นคนต่างศาสนา ไม่ได้นับถือพุทธโดยกำเนิดค่ะ และเรียนโรงเรียนของศาสนาเรามาตลอดตั้งแต่เด

ดูบางตำรา จะบอกว่าอะไรบ้าง บ้างก็ว่าอาราธนาศีล 5 ด้วย บทนั้น บทนี้ด้วย แต่อยากได้ลำดับก่อนหลังค่ะ สำหรับตัวเอง ที่เคยว่างสวด และชอบ ซึ่งแต่ก่อนสวดไปตามที่ชอบ ไม่ได้เรียงลำดับ เปิดสวดตามหนังสือที่เขาเ