อยากได้ตัวช่วยแบบสมุนไพรทานเพื่อสุขภาพ แนะนำหน่อยค่ะ

เราไปตรวจสุขภาพประจำปีแล้ว หมอบอกว่าเรามีแนวโน้มที่จะเป็นความดัน และคอลเรตอรอลสูง เลยจะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมต่างๆที่เสี่ยง เราเลยคิดว่าจะหันมาทานพวกสมุนไพร  เพื่อดูแลสุขภาพเสริมด้วย ใครมีสมุนไพรที่ทานง่ายๆ (เป็นคนทานยายาก) แชร์หน่อยจร้า