เราอายุ13ค่ะข่วงเข้าม.1มาเราเริ่มรู้สึกเบื่อทุกสิ่งทุกอย่างสิ่งที่เคยชอบทำก็รู้สึกเบื่อไปแล้วอาการต่อมาก็คือเศร้า กังวล อึดอัด เหนื่อย โมโห ทุกครั้งที่เกิดอาการแบบนี้มักจะฉุนเฉียวง่ายและทำร้ายตัวเองกรีดแขนบ้างต่อยกำแพงบ้างเอาหัวทุบตู้เสื้อผ้าบ้างจนมันเป็นมาตลอด1ปีไม่มีทีท่าว่าจะดีขึ้นเลยแลพมีความคิดที่อยากจะฆ่าตัวตายหรือวางแผนการฆ่าตัวตายมากขึ้นจนกระทั่งปี64เราคิดว่าเราเริ่มดีขึ้นตอนนั้นเราเลื่อนเฟสไปเจอข้อความนึงที่อแกประมาณว่า"อยู่ๆก็ดาวน์แบบไม่มีสาเหตุอยู่ๆก็ร้องไห้ออกมา"พอเราอ่านจบสักพักเราก็ร้องไห้กลางห้องเรียนตอนนั้นเรารู้สึกเศร้าหดหู่และดิ่งมากๆตอนที่ร้องไห้อยู่ขมับทั้งสองข้างก็ปวดปวดขึ้นมากๆจนต้องขอครูไปห้องนํ้าเพื่อจะสงบสติอารมณ์และสักพักก็กลับมาเป็นปกติจนเมื่อวานวันที่23มีนาเป็นวันที่เรารู้สึกเหนื่อยเบื่อรู้สึกไม่ดีรู้สึกศูนย์มากกว่าวันอื่น เราเลื่อนttไแเจอคริปนึงที่มีแคปชั่นว่า"อย่าแตกสลายไปมากกว่านี้เลย"พอเราอ่านจบ นํ้าตาก็ไหลออกมาหน้าอกเต้นแรงและก็เริ่มปวดหัวอีกตอนร้องไห้ออกมามันรู้สึกเหนื่อยมากๆมันอึดอัดในหัวคิดไปเรื่อยๆมันรู้สึกศูนย์รู้สึกท้อรู้สึกไม่ดีเลยค่ะ หนูเลยอยากทราบว่าสิ่งที่หนูเป็นมีคนเป็นมั้ยแล้วมันเรียกว่าภาวะซึมเศร้าหรือโรคเครียดหรือนอนหลับไม่เพียงพอคะ แล้วมีวิธีแก้หรือป่าวเพราะตอนนี้เราทรมาณมากๆเราเจ็บปวดตลอดตอนที่ตัวเองเป็นแบบนี้?