[CLUB:KRAJOMHANSA] TUI⊹KWAN @PANTIP➸1115↷ความกังวล เบาไปคือประมาท หนักไปคือคิดมาก พอดีคือมีสติ

วินาทีที่เห็นรถจมน้ำอยู่ตรงหน้า คงทำให้หลายคนใจสลาย ความเสียหายที่มองเห็นบวกกับ ความกังวลถึงค่าซ่อมที่มองไม่เห็น อาจทำให้รู้สึกสิ้นหวัง แต่ก่อนจะถอดใจ ลองมาตั้งสติและทำตาม 10 สเต็ปสำคัญ ที่โตโยต้า ลีส

ระบบสมองมันทำไปตามจิต จิตสั่งการคิดนึกทำอะไร สมองก็ทำงานบีบตัว รัดตัว คิดมากก็บีบตัวมาก มันก็เครียด ความเครียดมาก หนักเข้าก็ไม่ไหว แต่ว่าเราปฏิบัติ เรามีสติคอยรู้ตัว เห็นสมองตึงก็ผ่อนคลาย คลายอ

ชีวิตเรามันยุ่งอยู่กับภาระการงานทั้งหลาย มีเรื่องที่จะต้องกระทบอารมณ์จิตใจเราเยอะ ถ้าเราไม่ได้ฝึกจิตของเราให้มีสติสมาธิปัญญา จิตเราก็อาจจะวุ่นวายฟุ้งซ่าน แล้วจิตที่มันฟุ้งซ่านมาก ๆ คิดมาก ฟุ้งซ่