อยากถามคนที่ทำงานกลางแจ้ง เหงื่อออกตลอดเวลา ขี้ร้อน

อยากถามคนที่ทำงานกลางแจ้ง เหงื่อออกตลอดเวลา ขี้ร้อน โดยเฉพาะผู้หญิง มีวิธีหรือแนะนำการแต่งหน้าหรือทากันแดด หรือตัวช่วยไม่ให้ตัวเองเหงื่ออกมากจนเกินไปไหมคะ หนูทำงานเสริฟร้านอาหารแดดไม่ค่อยโดนตัวแต่ ด้วยความที่ทำงานแบบนี้บวกกับอากาศร้อนทาอะไรมาไม่เคยรอดถึงครึ่งวันเลยค่ะ อยากร้องไห้   ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ