อยากทราบว่า vitamin C 2ตัวนี้ทานคู่กัรดีมั้ยคะ

อยากสอบถามครับ จริงๆแล้ว อาหารเสริมต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น Vitamin C, Collagen, หรือ Zinc ผู้รับประทานเห็นผลขึ้นตามที่ ผู้ผลิตกล่าวอ้างไว้จริงๆ (ไม่ว่าจะเห็นผลช้าหรือเร็ว) หรือว่าผู้รับประทาน อุปทานไปเ

คือเราผอมมากเรยอยากเพิ่มน้ำหนักเจอวิตามินอยู่2ตัวน่าสนใจ multi vitamin กับveryUp รบกวนคนที่เคยทานแนะนำทีคะตัวไหนดีมีผลข้างเคียงยังไงยาจำพวกนี้รับประทานแล้วดีไหม? หรือมีตัวไหนที่แนะนำคะ กลุ้มมมากกก>

มีวิธีรับมือกับ คนเอาแต่ใจ อย่างไรได้บ้างครับ? ถ้าหากไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ หมายถึงคนที่มีลักษณะ เอาความคิดตัวเองเป็นที่ตั้ง ทุกอย่างต้องตามใจ/ถูกใจตัวเอง ถ้าผิดจากความคิดของตัวเองจะต้องเป็นเรื่องทันท

ทานเป็นอาหารเสริม เพื่อจะได้ Vitamin B Complex ค่ะ เพราะมีนักวิทยาศาสตร์ชะลอวัยท่านหนึ่งเขาบอกว่าวิตามินบีรวมที่เป็นอาหารเสริมจะเป็นแบบสังเคราะห์ ทาน Brewer's Yeast จะดีกว่า เลยสอบถามว่าเราสามารถทานได

คือตอนนี้แฟนซี้อวิตามินมาเยอะมาก มาแบ่งผมกิน ผมกลัวว่าจะเยอะและซ้ำซ้อนไป เลยอยากถามผู้รู้ช่วยแนะนำการกินให้ทีคับ ว่าควรกินวะละ 1 เม็ด หรือตัวไหน วันเว้นวัน ตัวไหนกินตอนไหน ไม่ควรกินกับอะไร กินต้องหยุด

พอดีจะสั่ง CoQ10 ทานค่ะ เคยทานของ Blackmore มาแล้ว แต่ตอนนี้อยากลองเปลี่ยนยี่ห้อดูบ้าง ก็เลยเจอตัวที่น่าสนใจอยู่ 3 ตัวค่ะ ดังนี้ 1. Natural Factors Coenzyme Q10 Enhanced Absorption 100 mg 60 Softgels

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ (ตั้งกระทู้ครั้งแรกผิดพลาดยังไงขอความกรุณาด้วยค่ะ) *ขออนุญาตบอกเหตุผลที่ต้องการทานVitamin C เราอายุ23ไม่เคยทานอาหารเสริมใดๆเลย อยากทานVitamin C เพราะอยากดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้น และ

สวัสดีค่ะ หนูอายุ 21ปี ตอนนี้กำลังหาอาหารเสริมเลือกทานอยู่ค่ะ พี่ๆพอจะมีคำเเนะนำเรื่องอาหารเสริมเเต่ละตัวไหมคะ ว่าเราควรทานตัวไหน , ไม่ควรทานตัวไหน หรือควรเน้นไปที่อะไรมากกว่า รบกวนผู้รู้ด้วยนะคะ ขอบพ