เหงื่อออกเยอะมากทำไงดี??

ช่วงนี้ร้อนอบอ้าวมาก ตื่นหกโมงเช้าอาบน้ำไปทำงาน แดดออกนิดหน่อย ยังไม่ทันแต่งตัวเหงื่อออกเป็นเม็ดๆเลย

เหงื่อจะออกเยอะมากทุกเช้าเวลาเข้าแถวหน้าเสาธงหลังหน้าเกือบทั้งตัวเหมือนคนพึ่งไปอาบน้ำมาขนดที่คนไม่ได้เพื่อนยังถามว่าร้อนขนาดนั้นเลยหรอขนาดอากาศแต่มันรู้สึกอึดอัดยังไงไม่รู้และเวลาแบบในห้องเรียนอากาศไม

คือต้องพกพัดลมตลอดอ่ะไม่ไหวกับอากาศประเทศไทยคือถ้าออกจากพัดลมก็จะค่อยๆออกแต่ถ้าขยับร่างกายด้วยนะที่สุดเหงื่อออกเต็มที่เหงื่อเราชอบออกบริเวณหน้าอ่ะคือไหลเป็นหยดๆเลย เราเป็นคนอ้วนนะแต่เราว่าไม่น่าเกี่ยว

เติมชีวิตชีวาให้กับร่างกายหน้าร้อน แค่มีเธอ  (ผัก-ผลไม้)    - ช่วงฤดูร้อน ที่อุณภูมิเพิ่มสูงขึ้น อาจทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลีย และเกิดภาวะขาดน้ำได้  - นอกจากเช็คการดื่มน

แบบไม่ร้อน ลมโกรก ไม่ต้องใช้แอร์ก็อยู่ได้ เฉพาะในประเทศไทยนะ อยู่แถวไหน เราอยู่กรุงเทพ ร้อนแบบอาบน้ำเสร็จใหม่ๆ เหงื่อออก (เหมือนกันม้้ย) อยากทราบว่าทำอย่างไรถึงเย็น เบื่ออากาศร้อนอบอ้าวมากๆ ทุกวันน

https://www.youtube.com/watch?v=dKOh-VA16zE เพื่อนๆสังเกตุไหมครับ คนชาติแถบอากาศหนาวๆ เย็น มักจะมีฟามคิดไอเดียสร้างสรรค์นวัตกรรมใหม่ๆ คิดค้นขึ้นขึ้นมา และส่วนใหญ่ก็เป็นชาติเจริญแล้วอย่างตะวันตกยุโรป อ