เราอายุ 19 ค่ะ สูง 161 น้ำหนัก 41-42 กก. แต่ก่อนหน้านี้น้ำหนักอยู่ที่ 53-55 มาตลอด จนช่วงอายุ 17 เราป่วยเป็นซึมเศร้า น้ำหนักลดลงเรื่อยๆจนถึงทุกวันนี้ แล้วมันผอมเกินเหตุ ผอมเกินไปแล้ว มีวิธีทำยังไงให้ผอมแล้วดูดีมั้ยคะ หรือกินยังไงให้มีน้ำมีนวลขึ้นบ้าง สภาพเราตอนนี้แขนกลายเป็นหนังหุ้มกระดูก แก้มตอบจนเห็นกรามชัด ตาโบ๋ แล้วตอนนี้โรคซึมเศร้าเรายังไม่หาย ทำให้สุขภาพแย่ด้วยคือขาดสารอาหาร ขาดวิตามิน เราอยากจะพยายามทำให้ตัวเองดีขึ้นแต่มันไม่มีอะไรดีขึ้นเลย ขอคำแนะนำทีค่ะ