ผักกก

ขอคำแนะนำมาเทียบกับข้อมูลที่หาได้นะคะเผื่อมีใครทราบมากกว่าเรา​ อยากได้ข้อมูล​

สมมุติว่าถ้าเรากิน ข้าว+ผัก+ปลา+ไข่+ผลไม้ แล้วสารอาหารเพียงพอที่ทดแทนไม่กินนมไหมครับ หรือควรกิน

www.youtube.com/watch?v=YoB8t0B4jx4

สวัสดีครับผมชื่อนัท อายุ13 ผมอยากรู้ว่าลดยังไงให้มันลดอ่ะครับคือผมลองมาหลายวิธีมากๆ ทั้งกินไข่ต้มเเล้วก็ผลไม้เเต่มันทรมารมากครับผมอยากรู้ว่าพวกพี่ๆเพื่อนๆน้องๆว่าจะลดนํ้าหนักได้ยังไงครับ สูง180 นํ้าหน

สมมุติว่า ฝ่ายชายและฝ่ายหญิงจดทะเบียนสมรสกัน สไตล์ลูกทุ่งรากหญ้าทั้งคู่ ฝ่ายชายให้สินสอด 5 แสน บาท ผู้ชายเงินเดือน 25,000 บาท(ทำงานรัฐวิสาหกิจ) ผู้หญิงเงินเดือน 15,000 บาท(ทำงานร้านสะดวกซื้อ) ฝ่ายชายอ