่ช่วยแนะนำคลินิกในบ่อวินชลบุรีหน่อยค่ะ อยากลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน กำลังเตรียมตัวเป็นเจ้าสาวอะคร้า 💖💖💖

คือเป็นคนขาใหญ่มากกกกกก ตัวไม่ได้ใหญ่นะคะ^^ อยากทำให้ต้นขาเล็กลงอ่ะค่ะ แต่ไม่รู้ว่าจะทำแบบไหนดีกว่ากัน ไม่ได้โฟกัสที่น้ำหนัก(ถ้าลงก็ดีนะคะ55555555) แค่อยากให้ขาดูเล็กลงกระชับๆค่ะ ที่ดูไว้ก็มีดูดไขมัน(

ใครเคยใช้ชุด Onami Zomato บ้างคะ มันใช้ได้ผลจริงป่ะ ส่วนตัวแล้ว ต้องการกระชับสัดส่วน ไม่ได้ต้องการลดความอ้วนค่ะ น้ำหนัก 47 สูง 163 จัดว่าผอมเลยแหละ แต่ดันมีเจ้าไขมันที่หน้าท้อง + ผิวหนังหย่อนยานนี่สิ

ตอนนี้สูง160 อายุ30 หนักประมาณ58-59ค่ะ (ไม่อยากให้นน.แตะเลข6🥹) เป็นคนโครงร่างเล็ก แต่มีพุง ต้นขาใหญ่ อยากเริ่มลดน้ำหนักสัก5โล กระชับสัดส่วน ตอนนี้เริ่มมา3วันแล้วค่ะ สิ่งที่ทำคือ -IF กินมื้อแรกตอน 12.3

คือเราอยากหาประสบการณ์ใหม่ๆ อย่างเช่นการทำงานคลีนิค เราอยากทำ แต่หลังมีลูกแล้วเราอ้วน ไม่สวย หน้าตาคืออุมาก และมีวุฒิแค่ ม.6 มีคลีนิคไหนรับบ้างคะ 😅 แต่อนาคตมีแพลนว่าจะทำศัลยกรรม ลดน้ำหนัก ตอนนี้ก็กำลั

อยากรู้ว่ากระชับช่องคลอดที่คลีนิก ทำแล้วเห็นผลระดับไหนคะ เหมือนได้ของใหม่เลยไหม หรือดีกว่าเดิมขนาดไหน อยากรู้แบบละเอียดเลยค่ะ ขอจากประสบการณ์จริงเลยนะคะ ขอบคุณค่ะ

ออกกำลังกายมา 1 เดือน กับอีก 2 อาทิตย์ ด้วยการวิ่ง 30-40 นาที (โยคะ 1 วัน เวท 2 วัน ที่เหลือ วิ่ง) น้ำหนักไม่ลง สัดส่วนไม่ลด แต่รู้สึกว่าแน่นขึ้น ออกกำลังกายได้นานขึ้น มื้อเช้าแน่นโปรตีน อาหารไม่ปรุงม