ทำยังไงถึงจะเลิกนิสัยชอบกัดเล็บตัวเองครับ

ตามหัวข้อกระทู้ที่เราถามเลยค่ะ เราเป็นคนนึงที่ติดนิสัยกัดเล็บมาตั้งเเต่ประถมตอนนี้จะเข้ามหาลัยเเล้ว เเต่ยังเลิกกัดเล็บไม่ได้เลยค่ะ เราจะกัดเล็บตอนที่เราตื่นเต้น​ กังวล เเล้วก็เครียดค่ะ ทำไปโดยไม่รู้ตั

คือแบบว่า เราชอบกัดเล็บมาตั้งแต่ตอนเด็กแล้วอ่าาา จนตอนนี้ก็ยังกัดเหมือนเดิม เราพยายามแก้นิสัยแบบนี้มาหลายครั้งแล้ว แต่ก็เผลอกัดตลอดเลยย TT ทำไงดีคะ ช่วยแนะนำเราหน่อยสิ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราเป็นคนนึงที่ชอบกัดเล็บ ฉีกเนื้อตามนิ้ว แกะปาก เคยไปอ่านข้อมูลมาจากหลายๆเว็บ เขาก็บอกว่าเกิดจากความวิตกกังวล/เครียด แต่จะเครียดหรือไม่เครียด เราก็ทำค่ะ นั่งว่างๆไม่มีไรทำก็เผลอ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราติดนิสัยกัดเล็บมาตั้งแต่เด็กๆ พอโตขึ้นรู้สึกเลยว่ามันเสียบุคลิกมากกกกกกก พอจะเลิกปุ๊บ ตั้งใจเลิกแต่พอเผลอเท่านั้นแหละ กัดเล็บอีกแล้วววว หงุดหงิดตัวเองมากๆเลยค่ะ =*= ใครมีวิธีช่วยแก้

ผมเลี้ยงหมา2ตัว ผมจะให้ชื่อตัวที่กัดเป็น เอ เป็นบลูด็อกผสมพิทบลู ขี้กลัวมากๆ เคยเป็นพยาธิในเลือด เวลาเจออะไรจะชอบไปแอบในมุมแล้วขดตัวตลอด ตัวที่โดนกัดเป็น บี เป็นเฟรนบลูด็อก และบีเป็นตัวที่ผมรักมากที่ส

เรามีนิสัยแบบนี้มาตั้งแต่เด็กๆแล้วค่ะประมาณแปดขวบ พ่อเคยตัดเล็บให้เราแต่เราก็ยังทำอยู่ จนโตมาตอนนี้เราก็ยังทำอยู่ค่ะ แต่มันเริ่ทหนักขึ้น บางวันเนื้อข้างๆเราก็เลือดออก มีหลายคนถามเราว่าเครียดมั้ยแต่เรา

เราเป็นคนมีนิสัยกัดเล็บค่ะ แม่บอกเรากัดเล็บตั้งแต่อนุบาลจนตอนนี้มัธยมยังไม่หายเลยค่ะ ตอนนั้นมีหลายๆคนด่าว่าโรคจิตรู้สึกแย่มากๆ เคยพยายามอดใจนะคะ แต่สุดท้ายก็เผลอตอนเหม่อๆกัดอยู่ดี เวลาเครียดๆเรามักจะก

สวัสดีค่ะ เราอายุ 18 แล้วค่ะ ตอนอายุ 9 ขวบ พ่อแม่เราแยกทางกัน เราอยู่กับแม่ ตอนเราอายุ 13พ่อก็ติดต่อเราทุกวัน แต่พอเราเริ่มขึ้นม.ปลาย พ่อก็ติดต่อกับเราน้อยลงทุกวัน บางที เดือนละครั้งเลย เพราะพ่อเรากำล