ทำยังไงถึงจะเลิกนิสัยชอบกัดเล็บตัวเองครับ

ตามหัวข้อกระทู้ที่เราถามเลยค่ะ เราเป็นคนนึงที่ติดนิสัยกัดเล็บมาตั้งเเต่ประถมตอนนี้จะเข้ามหาลัยเเล้ว เเต่ยังเลิกกัดเล็บไม่ได้เลยค่ะ เราจะกัดเล็บตอนที่เราตื่นเต้น​ กังวล เเล้วก็เครียดค่ะ ทำไปโดยไม่รู้ตั

คือแบบว่า เราชอบกัดเล็บมาตั้งแต่ตอนเด็กแล้วอ่าาา จนตอนนี้ก็ยังกัดเหมือนเดิม เราพยายามแก้นิสัยแบบนี้มาหลายครั้งแล้ว แต่ก็เผลอกัดตลอดเลยย TT ทำไงดีคะ ช่วยแนะนำเราหน่อยสิ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราเป็นคนนึงที่ชอบกัดเล็บ ฉีกเนื้อตามนิ้ว แกะปาก เคยไปอ่านข้อมูลมาจากหลายๆเว็บ เขาก็บอกว่าเกิดจากความวิตกกังวล/เครียด แต่จะเครียดหรือไม่เครียด เราก็ทำค่ะ นั่งว่างๆไม่มีไรทำก็เผลอ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราติดนิสัยกัดเล็บมาตั้งแต่เด็กๆ พอโตขึ้นรู้สึกเลยว่ามันเสียบุคลิกมากกกกกกก พอจะเลิกปุ๊บ ตั้งใจเลิกแต่พอเผลอเท่านั้นแหละ กัดเล็บอีกแล้วววว หงุดหงิดตัวเองมากๆเลยค่ะ =*= ใครมีวิธีช่วยแก้

เวลานั่งดูโทรทัศน์ นั่งรอ คุยโทรศัพท์หรือทำอะไรก็ตามก็มักจะเผลอแกะเล็บมือ เล็บเท้า บางครั้งลืมตัวเอามากัดบ้าง พยายามจะเลิกแล้วค่ะแต่ก็เผลอทุกครั้ง ไม่รู้ว่าจะแก้ไขยังไงให้หาย ตอนนี้ไว้เล็บยาวไม่ได้เลย

เรามีอาการชอบกัดเล็บ กัดมาตั้งแต่เด็กๆ แต่รุนแรงมากขึ้นเรื่อยๆ ตอนนี้อายุยี่สิบกว่าแล้ว ก็ยังไม่หาย กัดจนสั้นกุด พอเวลามีเล็บขึ้นมาใหม่ก็กัดอีก บางทีเผลอๆก็กัดเล็บโดยไม่รู้ตัว พยายามไม่กัดแต่มันทำไม่ไ

คือหนูอะกัดเล็บมาตั้งเเต่จำความได้เเล้วค่ะ เเต่เลิกไปตอนป.6พอขึ้นม.1ก็กลับมากัดอีก มันหยุดไม่ได้จริงๆเเบบเผลอกัดตลอด เคยอ่านในเน็ตเค้าบอกให้ลองทาเล็บดูหนูก็ลองทำบ้างเเต่ก็กัดเหมือนเดิม ลองเคี้ยวหมากฝร

เมื่อก่อนเค้ามีนิสัยที่ชอบกัดเล็บตอนนั้นจะเป็นช่วงม.ต้นแต่พอขึ้นม.ปลายมาได้สักพักนิสัยกัดเล็บมันก็ไม่มีแล้วค่ะจะเป็นนานๆที..แต่ตอนนี้จะมีอีกอย่างนึงที่ชอบทำคือตัดเล็บให้สั้นจนเห็นปลายเนื้อตลอดเวลาค่ะห

เราเป็นคนชอบกัดเล็บมากค่ะ กัดตั้งแต่ประถมกัดแบบไม่รู้ตัวด้วย เล็บไม่เคยมีโอกาสได้ยาวเลยค่ะ พอขึ้นมัธยมมาก็เริ่มชอบกัดกระพุ้งแก้มตอนแรกไม่รู้ตัวค่ะ จนเพื่อนทักว่าทำไมทำปากเบี้ยวๆแบบนั้น ก็เลยรู้ตัวแต่ก