คือถ้าผมเล่นเวทแล้วปวดกล้ามเนื้อผมควรพักหริอเล่นต่อดีครับ

เรา​ควร​ออก​กำ​ลัง​กายตอนเช้า​หรือ​ตอนเย็น​ดี​ ขอเหตุผล​ทาง​วิชา​การ​ด้วยนะ  " " /

สวัสดีครับผมเป็นออฟฟิศซินโดรมมีอาการปวดมือ คอบ่าไหล่ตึงหน้าอกจากไหล่ห่อ เคยไปทำกายภาพมา4รอบก็ดีขึ้นแต่ไม่หายสนิท แต่ยังปวดมือกับตึงหน้าอกอยู่พยามยืดกล้ามเนื้อและออกกำลังกายมา1-2เดือนแล้วอาการยังไม่ดีข

สวัสดีค่ะ จขกท. อยากทราบว่ามีอาการแบบนี้จะตั้งครรภ์หรือเปล่า คือ ก่อนที่ปจด.จะมา สิวจะขึ้นทุกครั้ง แล้วก้มีเจ็บน่าอก เมื่อยบ้าง เดือน กย.มีอะไรกับแฟน 3-4 ครั้ง แต่แฟนใส่ถุงยางตลอดแล้วก้หลั่งข้างนอกเช็

.

ผมพึ่งกลับมาออกกำลังกายโดยแบ่งเป็นเวทส่วนบนและส่วนล่างหลังจากเวทผมคาดิโอค่อ20นาทีแต่ผมพึ่งกลับมาได้แค่2วันตอนนี้ปวดไปทั้งตัวเลยครับยกแขนก็ปวดนั่งก็ปวด ผมควรพักหรือออกกำลังต่อครับเคยเห็นคนบอกว่าให้ออกก

ความสุขเล็กๆของคนชอบเที่ยว