หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ระดับเซโรโทนิน มีคำถาม 2 ข้อครับ
กระทู้คำถาม
เคมี
วิทยาศาสตร์
สุขภาพกาย
ความง่วงมีผลสัมพันธ์กับเซโรโทนินไหมครับ แล้วถ้าง่วงมากๆ เนี่ยเซโรโทนินมากหรือน้อยเกินไปครับ
แล้วการหลับมีผลสัมพันธ์กับเซโรโทนินไหมครับ ช่วยปรับสมดุลหรืออะไรไหมครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนกรน-นอนหลับมากเกินไป' เสี่ยงภาวะซึมเศร้า-วิตกกังวล มากกว่าคนปกติ 40%
'นอนกรน-นอนหลับมากเกินไป' เสี่ยงภาวะซึมเศร้า-วิตกกังวล มากกว่าคนปกติ 40% อาการนอนกรนมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับโรคซึมเศร้า โดยข้อมูลล่าสุดในปี 2026 ระบุว่าผู้ที่มีอาการนอนกรนหรือมีภาวะหยุดหายใจขณะหล
Magpies
รู้จัก 4 สารแห่งความสุข เปลี่ยนอารมณ์-สุขภาพใจให้ดีขึ้นได้
เคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางวันเรารู้สึกสดชื่น มีแรงใจ ทั้งที่ไม่ได้มีอะไรพิเศษเกิดขึ้น นั่นอาจเป็นผลจากสารแห่งความสุขที่หลั่งออกมาในสมองโดยธรรมชาติ มาดูกันว่าสารเหล่านี้มีอะไรบ้าง และคุณสามารถกระตุ้นมันได้
CHsoji86
ไขมันเลว ลดได้ ถ้าทำ 3 สิ่งนี้
หลายคนพยายามคุมอาหาร ออกกำลังกาย ตรวจเลือดก็ยังเจอ LDL สูง ไขมันเลวไม่ยอมลง ทั้งที่ไม่ได้กินมัน ไม่ได้กินหวานมาก ปัญหานี้มักไม่ได้อยู่แค่มื้ออาหาร แต่เกิดจาก “พฤติกรรมก่อนนอน” ที่ไปรบกวนกา
parn 256
ระวังสัญญาณอักเสบ มักโผล่มาตอนกลางคืน
หลายคนตรวจเลือดปกติ แต่ร่างกายกลับอักเสบเรื้อรังแบบเงียบ ๆ โดยเฉพาะช่วงกลางคืน เพราะเป็นเวลาที่ระบบซ่อมแซม ฮอร์โมน และภูมิคุ้มกันทำงาน ถ้ามีการอักเสบซ่อนอยู่ อาการมักจะ “โผล่ตอนนอน” โดยที่
parn 256
นอนไม่หลับเรื้อรัง แก้ได้นะ
สิ่งที่เรารับรู้ผ่านประสาทสัมผัสทั้ง 5 มันไปกระตุ้นระบบประสาทเพื่อหลั่งฮอร์โมนความสุขได้ เมืาอเราเครียดฮอร์โมนนี้มันจะถูกยับยั้งเอาไว้แต่จะมีคอร์ติซอล(ฮอร์โมนทำลาย)ออกมาแทน ถ้าปล่อยทิ้งไว้จนนานเกินไปน
สมาชิกหมายเลข 8532283
ใครที่หายจากโรคนอนไม่หลับเรื้องรังโปรดให้ความรู้คำเเนะนำผมทีครับ
ผมเป็นโรคนอนไม่หลับเรื้อรังมานานมากครับ ความรู้สึกเหมือนสมองตื่นตัวตลอดเวลา ถึงเวลานอนตื่นทุก1ชั่วโมงเลย ร่างกายเเย่มากครับ ไม่ได้มีเรื่องคิดมากอะไร รู้สึกว่าสารเคมีที่สั่งการให้สมองนอนหลับมันเสียสมดุ
สมาชิกหมายเลข 7958059
เมื่อฉันต้องรักษาโรคซึมเศร้า (รีวิวเครื่องช่วยนอนหลับ)
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวพันทิป ก่อนอื่นต้องบอกก่อนคะว่าเรายืมไอดีแฟนเรามาใช้ วันนี้เราจะมาเล่าถึงการประสบการณ์ตอนที่เราเป็นโรคซึมเศร้า (ตอนนี้ก็ยังรักษาอยู่) เราเริ่มสังเกตตัวเองว่ามีอาการเหล่านี้เมื่อต้นป
คนเย็นชาที่ชอบกินชาเย็น
เซโรโทนิน มีผลต่อโรคซึมเศร้ามั้ย หลักฐานจากงานวิจัยว่าไว้ยังไงบ้าง ? 🤔
📌 บอกก่อนตัวโตๆ ว่าอันนี้ผมนำเสนอจากงานวิจัยชิ้นนี้นะเว้ย ไม่ได้คิดเองเออเอง และแน่นอน ไม่ได้ศึกษาเองอย่างละเอียดเหมือนเขา แต่เห็นว่ามันมีประเด็นที่เขาเขียนแล้วค่อนข้างน่
Kindaichi
อยากทราบชื่อของสารเคมีทั้งหมดที่มีผลต่อสมองเท่านั้นที่ทำให้รู้สึกเป็นบวก(รัก,สุข,ดีใจ,ฯลฯ)และเป็นลบ(ทุก,เศร้า,โกรธฯลฯ)คะ
เท่าที่ทราบ สารความสุขที่มีผลต่อสมองก็มี เอ็นโดรฟิน สารความเครียดก็ เซโรโทนิน อะดรีนาลีน(ไม่แน่ใจว่าถูกไหม) แล้วตัวอื่นๆ มีอีกไหมคะ ขอบคุณค่ะ ถามเพื่อการศึกษาค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5463839
อุณหภูมิห้องที่ส่งผลต่อการหลับลึก 🛏️😴
อุณหภูมิห้องนอนมีบทบาทสำคัญต่อคุณภาพการนอนและการฟื้นฟูสมอง โดยมีรายละเอียดทางวิทยาศาสตร์รองรับดังนี้: • กลไกร่างกาย: ก่อนนอนสมองจะกระตุ้นให้อุณหภูมิแกนกลางลดลงเล็กน้อยเพื่อเป็นสัญญาณเข้าสู่วงจรกา
Lady_Simplicity
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เคมี
วิทยาศาสตร์
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ระดับเซโรโทนิน มีคำถาม 2 ข้อครับ
แล้วการหลับมีผลสัมพันธ์กับเซโรโทนินไหมครับ ช่วยปรับสมดุลหรืออะไรไหมครับ