How to เปลี่ยนคนเรียบร้อยเป็นคนที่น่าเกรงขาม มีความมั่นใจขึ้น

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราเป็นคนขี้อายมากไม่มั่นใจตัวเองแล้วลุคก็ค่อนข้างเรียบร้อย อยากให้แนะนำการก้าวข้ามผ่านความไม่มั่นใจ แต่งตัวแซ่บๆ มั่นใจๆ ขอ how to เพิ่มความมั่นใจหน่อยค่าาา

เราเป็นคนขี้น้อยใจมากๆ มันทำให้เป็นทุกข์มากค่ะ เพราะความคิดมันวนเวียนอยู่ในหัว อย่างล่าสุดแฟนเราชมผู้หญิงคนอื่นว่าโคตรน่ารัก เราก็มารู้สึกด้อยค่าตัวเองอีก ​​ปกติก็ไม่มั่นใจในตัวเองมากๆอยู่แล้ว เข้าใจว

เราเป็นคนอ่อนแอ ไม่มั่นใจในตัวเอง ยอมคนง่าย ไม่กล้าปฏิเสธคน ขี้เกรงใจ ซุ่มซ่าม ไม่ระวัง ดูเอ๋อๆ โง่เง่า ไม่รู้เรื่อง บราๆๆๆ แตกแต่งจากคนอื่นมากๆเลยค่ะ รู้สึกแย่หลายครั้ง ที่ต้องอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ไม่

คือ เรามีเรื่องให้เครียดนิดหน่อย แต่ไปไหนไม่ได้เลยอยู่ได้แต่บ้านมีใครมีวิธีอะไรแนะนำไหมคะ คือบางครั้งเราเครียดแล้วรู้สึกอยากร้องไห้แต่ร้องไม่ออก หรือตะโกนออกมาดังๆ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ

ทำยังไงให้ด่าเก่งอะ นี่เพื่อนด่ามาแล้วได้แต่เงียบเพราะด่ากลับไม่เป็นอะ