ขอวิธี move on หน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะ จนท อายุ 30+ปี มีความรักมาแล้วสองครั้ง ครั้งแรกกับเพื่อนที่เรียนมหาลัยด้วยกัน เป็นความรักที่สดใส พากันไปเที่ยวกินข้าว ดูหนัง ไม่มีการวางแผนอนาคต คบกันมีแต่แชร์ด้านดีๆให้กัน สุดท้ายก็จบลงเพรา

ตามนั้นเลยค่ะไม่ไหวจริงๆ ตอนโดนบอกเลิกก็ได้แต่ยอมรับความจริง เพิ่งโดนบอกเลิกเมื่อคืนเลยค่ะ เจ็บมากแต่ร้องไห้ไม่ออกซักนิดมันเป็นความรู้สึกที่อธิบายไม่ได้ เสียใจค่ะแต่ร้องไม่ออก แล้วตอนนี้รู้สึกเศร้ามาก

ใช้เวลาแล้วจะดีขึ้นผมว่ามันไม่จริงเลยเวลาไม่เคยรักษาความเสียใจความเศร้าให้ได้เลยความรู้สึกรักหวังดีมันยังเหมือนวันแรกๆที่รู้สึกกับเขาเลยเวลาไม่เคยช่วยผมจริงๆ

เรากับแฟนคงไปกันต่อไม่ได้แล้ว เราอยากเดินออกมาโดยที่ไม่รู้สึกอะไรคะ

เราอยาก move on จากแฟนที่คบกันมานานหน่อย เราคบกับแฟนมา 5 ปี อยู่ด้วยกันตลอด ทำงานที่เดียวกัน แต่อยู่ๆแฟนก็มีคนอื่นเฉย คือเขากลับไปคุย คบกับแฟนเก่า เรารู้ก็เสียใจมาก แต่แฟนไม่สนใจใยดีเราเลย เรารักเขามา

เลิกกันมา4เดือนได้แล้วมั้ง เราอันฟอลอันเฟรนทุกอย่าง ตอนแรกก็คิดว่า move on ได้แล้ว แต่ล่าสุดเพื่อนก็ดันส่งรูปที่นางถ่ายกัยเเฟนใหม่มาให้ดู เราไม่เสียใจเเล้วนะแต่เสียความรู้สึก จำได้วันเลิกมันบอกอยากอยู

ผมตัดใจจากคนเก่าไม่ได้สักทีไม่รู้เป็นไร😅 ใครรู้วิธีช่วยบอกทีครับ พอเห็น้้้้้้ขากลับแฟนใหม่แล้วเจ็บจี๊ดดด!!!