โดดเชือกลดน้ำหนัก

ช่วยแนะนำการลดน้ำหนัก ด้วยการกระโดดเชือกหน่อยค่ะ อยากทราบวิธีที่ถูกต้อง

เท่าที่ผมลองอ่านกระทู้เกี่ยวกับการกระโดดเชือกดู เขาบอกว่าคนน้ำหนักเยอะโดดมากๆไม่ดี คือจะถามว่าน้ำหนักเท่าไรถึงจะเรียกว่ามากสำหรับการกระโดดเชือกครับ ผมหนัก85 สูง 183 กระโดดวันละประมาณ2000 ถือว่ามากไหมค

สูง169 น้ำหนัก56 โดดเชือกจะทำให้ผอมกว่าเดิมไหมครับ​ ปัจจุบันกำลังออกกำลังกายเพิ่มน้ำหนัก​ แล้วกินส่วนตัวเป็นคนผอมที่มีพุง​ อยากรู้ว่าโดดเชือกลดพุงแล้วจะผอมลงกว่าเดิมไหม

https://www.tpa.or.th/writer/read_this_book_topic.php?bookID=5570&pageid=3&read=true&count=true ..วิธีกระโดดเชือก กระโดดเชือกลดน้ำหนัก ลดส่วนไหนได้บ้าง การกระโดดเชือกเป็นวิธีออ

สอบถามเพื่อนๆๆพี่ค่ะ ว่ามีใครเคยลดน้ำหนักด้วยการกระโดดเชื่อกไหมค่ะ แล้วน้ำหนักลดลงไหมค่ะ นานไหมกว่าน้ำหนักจะลง ?? คือว่าหนูเลือกวิธีลดน้ำหนักด้วยการกระโดดเชือกทำได้ประมาณ 1เดือนแล้วค่ะ วันนึงก้อโดดประ

คือเห็นมาหลายเว็บเเล้วว่ากระโดดเชือกมันจะช่วยลดน้ำหนักได้เร็วเเละดีกว่าการวิ่ง เลยอยากจะถามเพื่อรๆที่เคยลดความอ้วนด้วยการกระโดดเชือก ว่าลดลงเท่าใหร่ ไรยังไง เเล้วกระโดดวันล่ะกี่ครั้งถึงจะได้ผล

กระโดดเชือกช่วยลดน้ำหนักได้มั้ยคะ ตอนนี้จขกท น้ำหนัก75 แต่สูง 174 ต้องน้ำหนักเท่าไหร่คะถึงจะสมส่วน

คือ เรากระโดดเชือกวันละ2000ครั้งก็ประมาณวันละ 10-15 นาทีอะค่ะ มันจะช่วยในเรื่องลดน้ำหนักมั้ยค่ะ แล้วก็อาหารก็พยายามไม่กินเกิน1500แคล เราต้องเพิ่มการกระโดดเชือกอีกมั้ยค่ะถึงจะลดลง ตอนนี้ลดลงไปแค่2โลเอง

คือเราอยากจะโดดเชือกลดน้ำหนักอ่ะค่ะ เลยอยากรู้ว่าโดดให้ได้ผลดีนี่ต้องโดด 1 จังหวะ(หมุนเชือก 1 ครั้ง โดด 1 ที) หรือ 2 จังหวะ(คือโดดข้ามเชือก 1 แล้วก็โดดระหว่างรอเชือกอีก 1 อารมณ์แบบโดดเชือกหมู่อ่ะค่ะ)

ครับ ผมอยากลดความอ้วน ผมสูง169น้ำหนัก73 ผมลดน้ำหนักได้3วันแล้วครับ ผมแค่โดดเชือกแล้วผมรู้สึกว่ามันน้อยไปในวันนึง ผมอยากรู้ว่าผมโดดเชือกเสร็จแล้วควรทำอะไรเพิ่มดีครับ ผมโดนเชือกแค่วันละ500ทีเองครับ