กินฟักข้าวแล้วยังต้องกินวิตามินซีไหมคะ

ปกติเรากินวิตามินซีของเมก้าเม็ดละ 1000 มิลิกรัมค่ะ แต่ตอนนี้จะหมดแล้วละก็สั่งน้ำมันฟักข้าวมาแทน ไม่ทราบว่าในฟักข้าวมีวิตามินซีที่สามารถทดแทนวิตามินซีแบบกระปุกไหมคะ