อยากให้ข้อคิดเอาไว้เตือนสติเเล้วนำไปคิดได้ค่ะ (จะมีการอัพเดตข้อคิดใหม่ๆเพิ่มด้วยนะค่ะ )
- "ความเกรงใจ" ไม่ว่าเค้าจะเป็นใครคุณก็ควรมีความเกรงใจกับทุกคน ไม่ว่าสนิทเเค่ไหนก็มักจะต้องมีขอบเขตอยู่เสมอ
- "คิดก่อนทำ" อย่าคิดสั้นๆ คิดให้ลึก ว่าถ้าเราจะทำอะไรควรคิดถึงอนาคตที่จะมาถึง
- "คิดว่าถูก" บางสิ่งที่เราคิดว่า ใช่ คิดว่าถูกอาจจะไม่ถูกเสมอไป ต้องคิดให้รอบคอบจนไม่ลังเล
- "คิดมาก" วิธีที่เเก้ได้สำหรับ จขกท. คือการคิดบวกไว้อยู่เสมอ บางทีเราเครียดเรื่องบางเรื่อง เราก็นึกถึงเรื่องต่างๆที่ทำให้เรามีความสุขมันจะช่วยได้ อย่าคิดสั้นนะ เเต่พอเราคิดบวกเเล้วนึกถึงคนที่เค้ารักเราเช่นครอบครัวมันก็มีกำลังใจ เเล้วคิดว่าเดี๋ยวมันก็ผ่านไป เพราะเวลามันไม่เคยเดินถอยหลัง
<ให้อดีตมันคืออดีต อดีตไม่ใช่ปัจจุบัน เเละปัจจุบันก็ไม่ใช่อนาคต อนาคตขึ้นอยู่กับตัวคุณเอง ถ้าคุณทำปัจจุบันไม่ดีเรื่องที่มันไม่ดีมันก็จะกลายเป็นอดีต เเละคุณก็สามารถทำเรื่องใหม่ๆที่ดีกว่าเดิมได้เสมอ เเล้วมันก็จะเป็นอนาคตที่ดี >
- "กากระทำของคนๆนึง" อย่าให้การกระทำของคนที่เราไม่ให้ค่า มาเป็นตัวส่งผลกับชีวิตเรา ชีวิตเราคือตัวเราเอง คนอื่นมันก็คือคำพูด คำพูดมีผลต่อจิตใจก็จริง เเต่ชีวิตเราจะเป็นยังไงมันขึ้นอยู่กับการกระทำของเรา ไม่จำเป็นต้องเเคร์คำพูดของคนอื่น คิดว่าเราทำตัวเองให้ดีที่สุดก็พอ เค้าจะพูดยังไงก็เรื่องของเค้า เค้าไม่ได้ไปมีค่าอะไรที่เราจะไปเเคร์เค้า เพราะเค้าไม่มีค่าสำหรับเรา
- "คนที่รัก" สำหรับ จขกท. ถ้ายกตัวอย่างเป็นครอบครัว ไม่ว่าครอบครัวเราอาจจะทะเลาะหรือออะไรยังเเต่เรารู้ว่าเค้ารักเรา เเละเรารักเค้ามาก เป็นคนที่เราต้องเเคร์ เราจะไม่เอาเรื่องทะเลาะนั้นมาคิดมาก สำหรับ จขกท. ถ้ารู้สึกไม่ดีเวลาทะเลาะกับคนที่เรารักมันก็เเปบๆเดี๋ยวก็หาย เเต่คนที่เราก็อาจจะสนิทเเค่ภายนอกเเต่ยังไม่ถึงข้างใน ถ้าเวลาทะเลาะอะไรเเล้วมันเกิดเรื่องใหญ่เเปลว่า คนๆนั้นไม่ใช่คนที่เราจะเเคร์เท่าคนในครอบครัว
<เรื่องไม่ดีเพียงเสี้ยววินาที มันไม่ใช่ทั้งชีวิตของเรา ฉะนั้นเราควรปล่อยวาง>
- "มั่นใจในตัวเองมาก" ความมั่นใจก็ดีกว่าไม่มั่นใจ มั่นใจเกินไปก็อาจจะไม่ดี
- "ตัวเองเป็นยังไง" ถ้าเราอยากรู้ว่าทำไมเค้าถึงมองเราเเบบยี้ ทำไมเค้าคิดว่าเราเป็นเเบบนี้ เราควรมองที่ตัวเราก่อน บางอย่างที่คิดว่าดี มันก็ไม่ได้ดีสำหรับคนอื่น อะไรที่ไม่ดีก็ควรปรับปรุง
- "ความรู้สึก" ความสุขสำคัญมาก จริงๆเเค่ไม่มีความทุกข์ก็สุขที่สุดเเล้ว สำหรับคนที่ไม่เคยคิดมาก อาจจะมองว่า ความทุกข์มันขนาดนั้นเลยหรอ เเต่คนไม่เคยก็อาจจะไม่รู้สึก
- "สิทธ์" บางทีคุณคิดที่จะพูดอะไรก็พูด เเต่คนที่คุณกำลังพูดด้วยนั้นเค้าอาจจะคิดว่าคุณมีสิทธ์อะไรที่มาพูดกับเค้าเเบบนี้ ในที่นี้หมายถึง ควรมองในด้านของอีกคนว่าเราอยู่ในตำเเหน่งใด(ตำเเหน่งในที่นี้หมายถึง ช่น ญาติ เพื่อน สนิทเเค่ไหน ...)ถึงไปพูดเเบบนั้นกับเค้าเเล้วเค้าจะมีมุมมองเรายังไงบ้าง
ข้อคิดดีๆ ใช้ในชีวิตประจำวัน
- "ความเกรงใจ" ไม่ว่าเค้าจะเป็นใครคุณก็ควรมีความเกรงใจกับทุกคน ไม่ว่าสนิทเเค่ไหนก็มักจะต้องมีขอบเขตอยู่เสมอ
- "คิดก่อนทำ" อย่าคิดสั้นๆ คิดให้ลึก ว่าถ้าเราจะทำอะไรควรคิดถึงอนาคตที่จะมาถึง
- "คิดว่าถูก" บางสิ่งที่เราคิดว่า ใช่ คิดว่าถูกอาจจะไม่ถูกเสมอไป ต้องคิดให้รอบคอบจนไม่ลังเล
- "คิดมาก" วิธีที่เเก้ได้สำหรับ จขกท. คือการคิดบวกไว้อยู่เสมอ บางทีเราเครียดเรื่องบางเรื่อง เราก็นึกถึงเรื่องต่างๆที่ทำให้เรามีความสุขมันจะช่วยได้ อย่าคิดสั้นนะ เเต่พอเราคิดบวกเเล้วนึกถึงคนที่เค้ารักเราเช่นครอบครัวมันก็มีกำลังใจ เเล้วคิดว่าเดี๋ยวมันก็ผ่านไป เพราะเวลามันไม่เคยเดินถอยหลัง
<ให้อดีตมันคืออดีต อดีตไม่ใช่ปัจจุบัน เเละปัจจุบันก็ไม่ใช่อนาคต อนาคตขึ้นอยู่กับตัวคุณเอง ถ้าคุณทำปัจจุบันไม่ดีเรื่องที่มันไม่ดีมันก็จะกลายเป็นอดีต เเละคุณก็สามารถทำเรื่องใหม่ๆที่ดีกว่าเดิมได้เสมอ เเล้วมันก็จะเป็นอนาคตที่ดี >
- "กากระทำของคนๆนึง" อย่าให้การกระทำของคนที่เราไม่ให้ค่า มาเป็นตัวส่งผลกับชีวิตเรา ชีวิตเราคือตัวเราเอง คนอื่นมันก็คือคำพูด คำพูดมีผลต่อจิตใจก็จริง เเต่ชีวิตเราจะเป็นยังไงมันขึ้นอยู่กับการกระทำของเรา ไม่จำเป็นต้องเเคร์คำพูดของคนอื่น คิดว่าเราทำตัวเองให้ดีที่สุดก็พอ เค้าจะพูดยังไงก็เรื่องของเค้า เค้าไม่ได้ไปมีค่าอะไรที่เราจะไปเเคร์เค้า เพราะเค้าไม่มีค่าสำหรับเรา
- "คนที่รัก" สำหรับ จขกท. ถ้ายกตัวอย่างเป็นครอบครัว ไม่ว่าครอบครัวเราอาจจะทะเลาะหรือออะไรยังเเต่เรารู้ว่าเค้ารักเรา เเละเรารักเค้ามาก เป็นคนที่เราต้องเเคร์ เราจะไม่เอาเรื่องทะเลาะนั้นมาคิดมาก สำหรับ จขกท. ถ้ารู้สึกไม่ดีเวลาทะเลาะกับคนที่เรารักมันก็เเปบๆเดี๋ยวก็หาย เเต่คนที่เราก็อาจจะสนิทเเค่ภายนอกเเต่ยังไม่ถึงข้างใน ถ้าเวลาทะเลาะอะไรเเล้วมันเกิดเรื่องใหญ่เเปลว่า คนๆนั้นไม่ใช่คนที่เราจะเเคร์เท่าคนในครอบครัว
<เรื่องไม่ดีเพียงเสี้ยววินาที มันไม่ใช่ทั้งชีวิตของเรา ฉะนั้นเราควรปล่อยวาง>
- "มั่นใจในตัวเองมาก" ความมั่นใจก็ดีกว่าไม่มั่นใจ มั่นใจเกินไปก็อาจจะไม่ดี
- "ตัวเองเป็นยังไง" ถ้าเราอยากรู้ว่าทำไมเค้าถึงมองเราเเบบยี้ ทำไมเค้าคิดว่าเราเป็นเเบบนี้ เราควรมองที่ตัวเราก่อน บางอย่างที่คิดว่าดี มันก็ไม่ได้ดีสำหรับคนอื่น อะไรที่ไม่ดีก็ควรปรับปรุง
- "ความรู้สึก" ความสุขสำคัญมาก จริงๆเเค่ไม่มีความทุกข์ก็สุขที่สุดเเล้ว สำหรับคนที่ไม่เคยคิดมาก อาจจะมองว่า ความทุกข์มันขนาดนั้นเลยหรอ เเต่คนไม่เคยก็อาจจะไม่รู้สึก
- "สิทธ์" บางทีคุณคิดที่จะพูดอะไรก็พูด เเต่คนที่คุณกำลังพูดด้วยนั้นเค้าอาจจะคิดว่าคุณมีสิทธ์อะไรที่มาพูดกับเค้าเเบบนี้ ในที่นี้หมายถึง ควรมองในด้านของอีกคนว่าเราอยู่ในตำเเหน่งใด(ตำเเหน่งในที่นี้หมายถึง ช่น ญาติ เพื่อน สนิทเเค่ไหน ...)ถึงไปพูดเเบบนั้นกับเค้าเเล้วเค้าจะมีมุมมองเรายังไงบ้าง