รู้สึกดาวน์ตามคนอื่น

เมื่อคนที่เรารักหรือเราแคร์ กำลังรู้สึกไม่ดี โดยที่สาเหตุอาจจะไม่ใช่จากตัวเราก็ตาม 
เราก็อดไม่ได้ที่จะพลอยรู้สึกเศร้ารู้สึกดาวน์ตามไปด้วย 
แต่เราก็เข้าใจนะว่า คนเราก็ต้องการเวลาแล้วพื้นที่ในการเยียวยาตัวเอง
เลยอยากจะมาขอคำปรึกษาจากเพื่อนๆค่ะว่า ในระหว่างที่เราคอยอยู่เคียงข้างเขา รอให้เขา recover ตัวเอง
พอจะมีวิธีในการจัดการกับความรู้สึกของตัวเราบ้างไหม ไม่ให้รู้สึกไม่โอเคตามไปด้วย
.
.
อธิบายเพิ่มเติมในส่วนของความรู้สึก เราเข้าใจว่าอะไรเป็นอะไรนะ เราควรให้เวลาเขา เคารพพื้นที่ เคารพความรู้สึกเขา
แต่เราก็อดไม่ได้ที่จะกังวล คิดมาก รู้สึกไม่ดี เวลาที่เขาเป็นแบบนี้
พยายามจะไม่เซ้าซี้ ไม่เป็นห่วงมากไป แต่มันก็อึดอัด ที่ต้องอยู่ในสภาวะแบบนี้
อยากจัดการกับความรู้สึกของตัวเอง เหมือนกับต้องเถียงกับตัวเอง ทั้งในพาร์ทของเหตุผล กับความรู้สึก ตลอดเวลา