รู้สึกตัวเองเปลี่ยนไป

ช่วงเดือนมกราถึงช่วงกุมภาพันธ์นี้รู้สึกว่าตัวเองเปลี่ยนไปเป็นคนละคนเลยค่ะ รู้สึกแย่กับทุกอย่าง ในหัวมีแต่เรื่องด้านลบมาตลอด เครียดง่าย เวลามีอะไรกระทบจิตใจหน่อยมักจะร้องไห้ออกมาบ่อยๆจนปวดตาแล้วล้ามากๆ ปวดเมื่อยตามตัวเวลาร้องไห้ชอบกำหมัดแล้วทุบตามขาหัวเข่าหน้าทำร้ายตัวเอง หนูเป็นแบบนี้จนมันชิน พอเข้าช่วงกุมภาพันธ์ ไม่รู้เหมือนอาการแย่ลงมาเรื่อยๆ ชอบกัดกระพุ้งแก้มตัวเองกัดริมฝีปาก ดึงผมตัวเอง เวลาร้องไห้ปวดล้าตามากๆ อยู่ๆก็ร้องออกมาเองแล้วเวลาร้อง มันจะแน่นที่อก ใจสั่น แต่ก็คอยคิดวางแผนฆ่าตัวตายบ่อยๆ อยากทราบว่าหนูยังปกติมั้ยคะแต่หนูก็พยายามห้ามตัวเองตลอดว่าอย่าทำนะอย่าทำ หนูไม่อยากเป็นภาระใคร หนูพยายามห้ามตัวเองมากๆ มันสุดความสามารถแล้วค่ะ  หนูอยากจะถามว่าหนูควรจะทำยังไงดีหนูไม่มีคนที่สามารถรับฟังเรื่องพวกนี้ได้เลย ขอบคุณมากค่ะที่ช่วยหนู