อาหารปั่นสูตรเด็ด กินแล้วผิวใส ทำง่ายๆได้ที่บ้าน ผมพิสูจน์ด้วยตัวเองแล้ว ดีมากเลย


😋ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อครับ ผมได้ค้นพบว่า 🥬ถ้าเราอยากผิวสวยผิวดี กินอาหารนี้ล่ะ ช่วยได้เยอะเลย ❤️ เหมือนเมนูมหัศจรรย์🥰 ผมกินมา1เดือน ผิวดีขึ้นเลย เป็นเมนูที่ทำเองได้ง่ายๆ ดูเหมือนไม่น่ากิน แต่ถ้าปรุงให้ดีๆ มันก็จะเป็นซุบที่อร่อยมาก 👍
🥬เมนูนี้คือ ผักปั่นครับ แต่ผมจะใส่อกไก่, ข้าว และไข่ไก่ ลงไปด้วย 🍄🥕🌽

🥒🥕🥔 วัตถุดิบที่ใช้นะครับ
- ผักต่างๆ (ฟักทอง, แครอท, มะเขือเทศ, คะน้า, กวางตุ้ง, กะหล่ำปลี, ผักกาดขาว) 
- ข้าวสวย
- ไข่ไก่
- อกไก่
- น้ำมันรำข้าว
- เกลือ
- น้ำตาลทราย



😁 วิธีทำคือ 
1. นำผักและเนื้อไก่มาหั่น และล้างทำความสะอาดด้วยน้ำใส่เกลือ สัก2-3รอบ (รอบสุดท้ายแช่ทิ้งไว้10นาที) 
2. นำเนื้อไก่ลงต้มในน้ำเดือด, เมื่อไก่สุก ใส่ผัก ต้มผักต่อไปจนสุกนิ่ม และใส่ไข่ไก่ลงไป ใส่น้ำตาล, น้ำมัน, เกลือ ลงไป คนให้เข้ากัน และปิดเตาได้ 
3. จากนั้นตั้งพักไว้ให้พออุ่นๆ แล้วนำไปปั่น 
ทำใส่โถแช่เย็นไว้ได้ครับ 2 วัน

😘 สามารถใส่เนื่อหมู, เนื้อปลา หรือผักได้ตามใจชอบ ผักที่เราใส่ลงไปมีประโยชน์สุดๆ 

😄 กินเช้า-เย็น มื้อละ 1 แก้ว แก้วละ ประมาณ 300-400 มล. เดือนนึ่งผิวพรรณจะดีขึ้น 

😊 ลองดูๆนะครับ ผมกินแล้วมันดีขึ้นเลยเอามาสูตรฝากกันครับ 

😀 แต่ก็ควรบำรุงผิวด้วยการทาครีมด้วยนะครับ
ผมทำคลิปการทำมาฝากติดตามกันได้เลยนะครับ👇👇👇
https://youtu.be/bnCRBtTpBXQ
คลิกเพื่อดูคลิปวิดีโอ
แสดงความคิดเห็น
Preview
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่