จะทำยังไงให้ความรู้สึกที่เสียไปกลับมาคะ

คือ เป็นคนที่เวลาเสียความรู้สึกมากๆ จะเงียบมาก ไม่พูด จะเย็นชาไปเลย (ไม่ใช่คนเสียความรู้สึกง่าย  เป็นคนอดทน  ร่าเริง  ปล่อยผ่าน แต่เหมือนเก็บกด ดูย้อนแย้งมาก)​  อยากให้ความรู้สึกกลับมาเร็วๆไม่อยาก สูญเสียความสัมพันธ์​ไป อยากรักษาความสัมพันธ์​ไว้  ควรทำอย่างไรดีคะ?