คิดหาวิธีฆ่าตัวตายยังปกติดีอยู่มั้ยคะ?

เราเริ่มคิดหาวิธีมาได้สักพักใหญ่ๆแล้ว ทุกๆครั้งที่เริ่มรู้สึกไม่ดีหรือเศร้ามากๆความคิดพวกนี้จะเข้ามาในหัวตลอด และเคยคิดที่จะทำมันจริงๆ มันถือเป็นเรื่องปกติมั้ย ?? ใครเคยคิดแบบนี้บ้าง