ทำไมเวลาสวดมนต์ต้องปวดตดทุกทีเลยคะ

https://www.youtube.com/watch?v=lrTwYUa70bg

จะสวดมนต์ทุกคืน แล้วเน้นสวดบทใหญ่ยาว ๆ พอสวดไปได้สักพักไม่รู้ลมดันภายในหรือเปล่าชอบแบบเส้นตื้น หลุดหัวเราะบ่อย ๆ น่ะครับ พยายามกลั้นแล้วก็ยังหลุดขำมานิด ๆ แบบนี้ปกติเปล่าครับ มีใครเป็นมั่งเปล่าครับ

เวลาที่สวดมนต์ หรืออ่านหนังสือ ออกเสียงยาวๆ เพื่อนๆกลั้นหายใจกันรึเปล่าค่ะ หรือฝึกควบคุมการหายใจยังไงกัน เรานี่กลั้นหายใจไว้จนเหนื่อยเลย เป็นธรรมดารึเปล่าค่ะ ที่เวลาคนเราพูดมันจะไม่หายใจ ถ้าเราหายใจก็

ทำไมการตดส่วนมากถ้าตดมีเสียงจะไม่เหม็นมากแต่ถ้าตดแบบไร้เสียงจะเหม็นมากล่ะครับ

เรากลั้นตดไม่ค่อยได้เลย แล้วท้องก็ผูกบ่อย เวลาตดแล้วกลิ่นจะเหม็นมาก เราควรไปหาหมอมั้ยคะ มันปกติหรทอเปล่า?

เมื่อก่อนยังดูตัวเองไม่ออกแต่พอเริ่มอายุมากจะรู้ทันทีถ้าเครียด+ตื่นเต้น ถ้าเป็นคุณๆ จะทำอย่างไรให้จิตใจสงบ นิ่ง ก่อนจะเจองานยากๆ

แฟนเราตดบ่อยมากเคยบอกให้ไปหาหมอก็ไม่ยอมไปคิดว่าน่าจะเป็นโรครึป่าวไม่แน่ใจเพราะตดมากกว่าคนปกติมากกินข้าวก็ตด นอนก็ตด อาบนำ้ก็ตดแล้วตดแบบถี่มาค่ะ เรากลั้นหายใจนานก็ไม่ได้เน้อะ ออกซิเจนในสมองหายหมดค่ะ ตด

ผมยังจำคืนนั้นได้ดี ผมตื่นขึ้นมาตอนกลางคืน แล้วรู้สึกปวดฉี่ พอกำลังเดินไปฉี่ เดินไปไม่กี่ก้าว ได้ยินเสียงตดปู้ดป้าดอยู่ในห้องน้ำ เป็นเสียงตดที่ลอยมาตามลม โหยหวน และทุกข์ระทม พอเดินไปดูกลับไม่มีใครอย