สอบถามเรื่องกายภาพทีครับ

คือผมลูกสะบ้าหัก ละตอนนี้เริ่มเข้าเดือนที่สอง หมอบอกให้งอเข่าได้ละครับ หลังจากงอเข่าได้ก็เดินได้เลยหมอว่า
อยากทราบถ้ากายภาพครับว่าทำยังไงบ้างหรือมีตัวช่วยอะไรไม๊ครับ อย่างเช่นประคบร้อนครับ