รู้สึกเบื่องาน ลางานบ่อย แต่ก็มีภาระมาก ทำไงดี?

คือตอนนี้รู้สึกเบื่องานที่ทำมาก ถูกกดดันทุกอย่างในที่ทำงาน สมัครเป็นพนักงานออฟฟิศ แต่ถูกดันให้ไปทำงานกลางแจ้ง ทำหน้างาน ซึ่งเหนื่อยมาก ตอนนี้ท้อมากอยากจะลาออกทุกวินาที แต่ก็มีภาระหลายอย่าง ควรจัดการกับความรู้สึกตัวเองยังไงดี