สวัสดีครับ
ผมเป็นผู้ชาย อายุ22ปี ส่วนสูง 169 น้ำหนัก 55 แฟนผมเป็นผู้หญิง อายุ21 ส่วนสูง 171 น้ำหนัก 55
ผมได้มีอะไรกับแฟนเป็นครั้งแรก(ครั้งแรกของผม)
ช่วงที่ผมทำการเล้าโลมกับแฟน น้องชายผมมันก็แข็งปกติดีนะครับ แต่หลังจากที่ผมสวมถุงยาง(เป็นแบบชลอการหลั่งเร็ว) สวมเสร็จคือยังไม่ได้สอดใส่ทันทีนะครับ กลับไปจูบกันต่อแปปนึง และพอจะเอาเข้ามันดันหดตัวลงครับ แบบจะแข็งก็ไม่เต็มที่จะหดก็ไม่สุด โดยที่ไม่ทราบสาเหตุเลย แต่สามารถเอาเข้าได้ จึงทำให้ผมรู้สึกน้อยลง และกังวลว่าแฟนจะไม่ชอบ ผมกังวลมากเลยหยุดกิจกรรมดังกล่าว และก็นอนหลับไป แฟนผมก็ปลอบผมว่าไม่เป็นไรครั้งแรกๆ

และพอมาช่วงเช้ามึดผมเกิดอารมณ์จึงลองทำกันอีกครั้งคือเหมือนเดิมเลยมันอ่อนตัวลงแต่แข็งกว่าครั้งก่อน(เมื่อคืน)
สามารถทำกิจกรรมพาแฟนถึงฝั่งฝันได้
แต่คือผมรู้สึกเจ็บน้องชายผมมาก มันไม่เคยถอกขนาดนี้มาก่อนเลยมันเจ็บมากจริงๆ
ผมทำกิจกรรมนี้ไปนานพอสมควรแต่มันก็ไม่มีวี่แววจะเสร็จ(อาจเพราะว่าแข็งไม่มากพอ) จริงอยู่ที่แฟนผมถึงฝั่งแต่ผมรู้สึกผิดหวังตัวเองจริงๆครับ มันควรจะดีได้กว่านี้
ผมไม่สามารถทำต่อได้จึงแกล้งว่าเสร็จแล้ว
ตอนนี้ผมเครียดมากเลยครับ
พยายามหาข้อมูลต่างๆนาๆ บ้างว่าเกิดจากการช่วยตัวเองบ่อย พักผ่อนน้อย หรือความตื่นเต้น

จึงอยากรู้ว่าสาเหตุเกิดจากอะไรหรอครับจริงๆแล้ว ผมเซ็กเสื่อมหรอ..?

ปกติผมโสดมาตลอด คือช่วยตัวเองมาตลอด ค่อนข้างบ่อยด้วย หรือนี่คือสาเหตุ
หรือว่าอาจจะเกิดจากความตื่นเต้นของผม
จริงๆเพราะครั้งแรก และเจ็บด้วย
หรือว่าเพราะผมใช้ถุงยางแบบที่มียาชา(ชรอการหลั่งเร็ว)

สับสนไปหมดเลยครับว่าเกิดจากอะไร เครียดมากเลย ผมควรแก้ปัญหาจากตรงไหนก่อนครับ ควรทานอาหารประเภทไหน
พักผ่อนอย่างไร งดอะไร เพิ่มอะไร ควรเรียนรู้ตรงไหนเพิ่มครับ