คนแพ้นมวัวสามารถกินอะไรทดแทนนมวัวได้บ้าง

เป็นคนแพ้นมวัวมาตั้งแต่เด็กครับ แต่อยากเพิ่มความสูง ตอนนี้อายุ17ปี ส่วนสูง160 ซม. อยากทราบว่าผมควรทานอะไรที่ทำให้เพิ่มความสูงหรืออะไรที่ทดแทนการดื่มนมได้บ้างครับ ปล. พ่อแม่ไม่ค่อยสูงครับ

อายุ 49 ปี เพศชาย สูง 165 ซม. หนัก 57 กก. ปกติมีปัญหา แพ้ lactose ในนมวัว สามารถทาน whey isolate 100% ได้ไม่มีปัญหาอะไร พอดีหลังๆเห็นมี whey โปรตีนถั่วเหลือง (Soy Protein) เลยลองสั่ง ISO SOY ของ Fitwh

https://www.youtube.com/watch?v=NNGJNXDJ8s8

คือในส่วนประกอบของอาหารบางอย่างที่อ่านเจอจะมี นมผง เป็นส่วนประกอบ หรือเขียนว่า อาจมีนมผง บริเวณข้างกล่อง อาหารบางอย่างเป็นอาหารที่เราอยากกิน เช่น ขนมปังแผ่น นมถั่วเหลือง(เขียนไว้ข้างกล่องว่าสำหรับผู้แ

สวัสดีค่ะ รบกวนขอคำแนะนำเพื่อนๆ หน่อยค่ะ คือเจ้าตัวเล็กที่บ้านปัจจุบันอายุ 3 ขวบกว่า มีอาการหายใจเสียงดังเวลานอนตั้งแต่เล็กๆ เคยคุยกันกับที่บ้านว่าเหมือนน้องจะมีปัญหาเรื่องการหายใจหรือเปล่า แต่เรื่อง