เจ็บหัวใจเหมือนกันนะ กับการที่เมื่อก่อนเราคือความสุขของเขา แต่ตอนนี้ เราดันกลายเป็นความทุกข์สำหรับเขา.

ในบางครั้งก็ไม่เข้าใจเหมือนกัน มันรู้สึกเหนื่อย รู้สึกท้อ มันเจ็บลึกๆลงไปในหัวใจ เป็นความรู้สึกที่กักเก็บไว้มานาน ไม่ให้ใครรู้ ใครจะไปรู้ว่ากู คนนี้ที่ยิ้มได้ทั้งวัน จะมีอะไรซ่อนอยู่ในใจ มันเป็มปม ที่

อายุ 46 เป็นความดันสูงทานยา Coversyl 5mg และ Amlopine 5 mg เวลาวิ่งออกกำลังกายแบบรู้สึกไม่เหนื่อยหัวใจเต้นเกิน80เปอรเซ็นต์ (มากกว่า140bpm) เลยไม่กล้าวิ่งจนเหนื่อยหอบ (เพิ่งกลับมาออกกำลังกายหลังจากหยุด

เพราะ...ฉันรักเขา (ถามตัวเองหลายร้อยรอบแล้ว) แต่เขาเริ่มหายไปแล้ว สิ่งที่เคยร่วมทุกข์ร่วมสุขมาด้วยกัน กำลังเริ่มกลายเป็นความทรงจำเก่าๆ เจ็บว่ะ...เจ็บตรงหัวใจ

ลองนึกภาพดูนะ: เมื่อความเงียบดันไม่ทำให้เราหลับ เคยไหมครับ? ปิดไฟ ปิดเน็ต วางมือถือ เตรียมตัวจะเข้านอนให้เต็มที่แล้ว แต่ใจเจ้ากรรมดันไม่ยอมหยุดนิ่งซะอย่างนั้น! สำหรับใครที่ต้องรับมือกับภาวะ "ไบโ

การออกกำลังกาย: กุญแจสู่สุขภาพที่ดีทั้งกายและใจ ในยุคปัจจุบันที่ผู้คนใช้ชีวิตเร่งรีบและนั่งทำงานเป็นเวลานาน การออกกำลังกายจึงกลายเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ไม่เพียงช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเท่านั้น แต่

บางครั้ง กับความรู้สึกเศร้าในหัวใจที่ไม่รู้จะพูด จะบอกกับใครได้ มันก็เลยกลายเป็นความทุกข์ ความเศร้าที่อยู่ในหัวใจ บางครั้งกับการได้เขียน หรือได้ระบายอะไรๆ ออกมา ผ่านตัวหนังสือที่เราเคยชอบเขียน ชอบอ่าน

ลุงเล่า Ep.339: การยกมือขึ้นขณะนอนอาจทำให้รู้สึกหัวใจเต้นแรงหรือหัวใจทำงานหนักขึ้นได้ เนื่องจากเป็นท่าที่อาจทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้นจากสาเหตุหลายอย่าง เช่น ภาวะหัวใจล้มเหลวที่ทำให้หายใจลำบากขณะนอนรา

ตามความเข้าใจนะค่ะ โดยปติการวัดความดันโลหิตในแต่ละครั้ง จะมีค่าตัวเลขต่างๆ เข้ามาเกี่ยวข้องกัน คือ 1) ค่า SYS หรือ Systolic Pressure เป็นความดันที่เกิดจากการหดรัดตัวของหัวใจห้องล่างด้านซ้าย เพื่อฉีดเล