หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เช้านี้ ออกมาวิ่งแล้วเจอสภาพ หมอก หรือ ฝุ่น กันแน่เนี่ย.
กระทู้สนทนา
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
หาเพื่อน
ตั้งใจจะวิ่ง 8 กิโล วิ่งไม่ไหว ทีแรกคิดว่าหมอก เพราะตื่นมาวิ่งเช้า แต่วิ่งซักพัก เหมือนสำลักควัน T_T ต้องหยุดวิ่ง
แต่ดีใจ วันนี้วิ่งเพซต่ำกว่า 8 แล้ว แต่หัวใจขึ้นโซน 4 ช่วงระยะปลายๆ ไม่รู้ว่าสภาพอากาศเมื่อไรจะดีขึ้น จำเป็นต้องซ้อมวิ่งด้วย
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพิ่งไปบางแสน10 มาครับ มีเรื่องจะถาม
ก่อนไปซ้อมสวนลุมฯ ตลอด ตั้งเป้าไว้ 67 นาที เตรียมตัวดีพอสมควร แต่ทำเวลาผิดจากเป้าเยอะคือจบ 80 นาที ก่อนไปมั่นใจว่า 67-68 นาทีทำได้แน่ๆ แต่เจออากาศร้อน (กม.1-4)
norapob
เมื่อกลับมาออกกำลังกายได้ราว 2 เดือน วันนี้วิ่งจบ 10k paceชาวบ้านเดิน แบบทุลักทุเล แต่ก็เอาจนจบแบบไม่หยุดเดิน
จากเริ่มออกกำลังกาย มาได้ราวๆ 2เดือนกว่า เนื่องจากอายุจะเลข 4 กับน้ำหนักตัวล่อไป 90 fat กระจาย ผมจัดโปรแกรมวิ่งไว้ 2 วัน / สัปดาห์ ไม่มีตารางเฉพาะ ถ้ารู้สึกเร็ว
สมาชิกหมายเลข 745176
กระโดดไปวิ่งฮาล์ฟจะรอดไหม
หัดวิ่งมาตั้งแต่ต้นปีค่ะ ผ่านมาแล้ว 5 มินิ.... เวลาก็ราวๆ 1.15-1.30 ชม. ( 10k) สิ้นเดือนนี้มีงานวิ่งฮาล์ฟค่ะ ที่จริงไม่ได้ตั้งใจสมัครเลย แต่สมัครผิด มารู้ตัวประ
คุณหมีกะเจ้าเหมียว
ซ้อม 3 เดือนแล้วลงงานวิ่งทีนึงมันดีมาก
เพิ่งกลับมาวิ่งในวัยดึกครับ 555 เกือบจะ 60 แล้ว สมัยหนุ่มๆ เคยวิ่งมาก่อนแต่เลิกเพราะเจ็บเข่า กลับมาวิ่งได้ดีใจมาก จากที่เคยคิดมาตลอดว่าเข่าหลวม วิ่งไม่ได้อีกแล้
norapob
วิ่ง 10-21K เป็นประจำ อยู่ดีดีวิ่งได้แค่ 2 โล หายใจไม่ทัน? ใครเคยเป็นบ้างครับ?
วิ่งต่อเนื่องมา 6 ปี วิ่งประจำที่ระยะ 10-21 กม ไม่มีปัญหาอะไร ไม่เคยบาดเจ็บหนักๆเพราะเน้นวิ่งแข่งตัวเอง ไปเรื่อยๆ เพิ่งมาสัปดาห์ที่แล้ว วิ่งได้แค่ 1.5-2 กม. ก็ห
วาริท
ซื้อลู่วิ่ง รุ่นไหนดี
แต่ก่อนอยู่คอนโดหลายปี วิ่งลู่วิ่งในฟิตเนสคอนโดประจำ จนอยู่ตัว ตอนนี้ย้ายมาอยู่บ้าน ไม่มีฟิตเนส และไม่สะดวกไปวิ่งข้างนอก เลยอยากจะซื้อลู่วิ่งมาไว้ที่บ้านครับ ผม
BENZIL
ใครวิ่ง Pace เกิน 20 min/km บ้างครับ ถือว่าช้ามั้ยๆๆ
ใครวิ่ง Pace เกิน 20 min/km บ้างครับ ถือว่าช้ามั้ยๆๆ
สมาชิกหมายเลข 6789905
อยากหา Run Club วิ่งศุกร์เย็น พิกัดสวนกลางเมืองกรุงเทพ
มี Run Club หรือ กรุ๊ปไหน ที่ผมสามารถไปจอย เพื่อ ร่วมกลุ่ม วิ่ง ศุกร์เย็นๆ ค่ำไหมครับ แถวๆในเมือง สวนเบญ สวนลุม หรือ สวนเฉลิมพระเกียรติ 6 รอบ ก็ได้ครับ ก่อนหน้า
สมาชิกหมายเลข 937491
++++++++++ 32 ภาพถ่ายสุดมหัศจรรย์กับการเล่นสนุกสนานของเด็กๆทั่วโลก ++++++++++
สวัสดีค่ะทุกคน ^^ ... สำหรับวันนี้เรามี Magical Photos Of Children Playing Around The World มาฝากค่ะ ... เด็กๆน่ารักสดใสมาก //ที่เราตั้งกระทู้เรื่องนี้ ไม่มีอะไ
สมาชิกหมายเลข 1264997
ถามคนโสด: ถ้าได้เจอคนที่เป็นเนื้อคู่แน่ๆแล้ว คุณจะบอกเขาว่าอะไรคะ?
คนโสดถ้าได้เจอใครสักคนหนึ่งที่เป็นเนื้อคู่ หนังคู่ กระดูกคู่ ของคุณชนิดแท้ๆ แน่นอนแล้ว คุณจะบอกเขาหรือเธอคนนั้นว่าอะไรเหรอคะ? สำหรับ จขกท. “มาช้านะ ไป ไปรับเบี้
เซี่ยวลี้ปวยตือ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
หาเพื่อน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เช้านี้ ออกมาวิ่งแล้วเจอสภาพ หมอก หรือ ฝุ่น กันแน่เนี่ย.
แต่ดีใจ วันนี้วิ่งเพซต่ำกว่า 8 แล้ว แต่หัวใจขึ้นโซน 4 ช่วงระยะปลายๆ ไม่รู้ว่าสภาพอากาศเมื่อไรจะดีขึ้น จำเป็นต้องซ้อมวิ่งด้วย