กดดันเรื่องเรียน กังวลอนาคต มีวิธีไหนช่วยผ่อนคลายจากความเครียดพวกนี้ได้บ้างคะ

ตลาดโลกกำลังเผชิญกับคลื่นความไม่แน่นอนระลอกใหม่ เมื่อปัจจัยมหภาคสำคัญสามประการบรรจบกัน ได้แก่ จุดยืนที่ผ่อนคลายมากขึ้นของธนาคารกลางสหรัฐฯ (Fed), สัญญาณความเครียดที่เกิดขึ้นอีกครั้งในภาคธนาคารสหรัฐฯ แล

ทาสแมวคงคุ้นเคยกับเสียงสั่นของน้องแมวกันดี โดยแมวจะทำเสียงครืด ๆ เมื่อสบายใจ โดยเสียงนี้เรียกว่าเสียง “เพอร์” (Purr)  เสียง “เพอร์” (Purr) คือเสียงสั่นสะเทือนต่ำที่แมวเปล

แต่งงาน 3 ปีแต่ไม่มีลูก พอตรวจร่างกายถึงรู้ว่าไม่เคยมีเซ็กซ์เลยคู่รักบางคู่แต่งงานกันมาหลายปีแต่ยังไม่มีลูก หลายคนคิดว่าอาจเกิดจากปัญหามีบุตรยากหรือสุขภาพร่างกาย แต่สำหรับกรณีนี้ สาเหตุที่แท้จริงกลับน

ช่วงนี้ชีวิตของผมมันเริ่มหนักเกินไปจริงๆ ครับ 😔 ทำงานก็ดูเหมือนจะไม่มีวันหยุด ความเครียดจากที่ทำงานมันเริ่มสะสมจนไม่รู้จะระบายกับใคร เวลานอนไม่ค่อยหลับ รู้สึกเหมือนจะมีอะไรติดค้างในหัวตลอดเวลา ใจหนึ่ง

เหตุการณ์แผ่นดินไหว แม้ระยะเวลาจะผ่านไปแล้ว ตั้งแต่วันที่ 28 มีนาคม 2568 แต่หลายท่านอาจยังคงเวียนหัว โคลงเคลง รู้สึกว่าตึก-อาคารสั่นไหวอยู่ ซึ่งอาการที่เกิดขึ้นเหล่านี้อาจไม่ได้คิดไปเอง แต่เป็นภาวะที่

สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป 🙏 เชื่อว่าหลายคนกำลังเผชิญกับ “ความเครียด” ไม่ว่าจะมาจากงาน การเรียน ครอบครัว หรือแม้แต่เรื่องเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวัน ความเครียดไม่ใช่เรื่องเล็ก เพราะถ้าสะสมไว