หายใจทางจมูกไม่สะดวก

คือครอบครัวเราหายใจแรงกันทั้งบ้านเลย เพื่อนที่นั่งเรียนข้างๆเราถามว่าทำไมหายใจดังจัง555 ก็ใช่แหละเราหายใจไม่ค่อยสะดวก ตอนจะนอนเราเคยพยายามหายใจทางจมูกโดยไม่อ้าปาก ผลคือหายใจไม่สะดวกเลย แต่ก็ต้องกลับมาหายใจทางปากเหมือนเดิม ลมผ่านปากเยอะๆปากแห้งแตกพอดี555 เราคัดจมูกตลอดเลยไม่ว่าจะเป็นหน้าร้อน หน้าฝน หน้าหนาว บางทีน้ำมูกใสๆก็ไหลออกมาเอง แต่เราไม่ได้เป็นไข้นะตัวไม่ร้อน แต่ทำไม่คัดจมูก หายใจเสียงดัง หายไม่สะดวกเลย มีวิธีแก้มั้ยคะ อยากเลิกหายใจทางปากแล้ว