เป็นไหมรู้สึกเป็นภาระของครอบครัว

เกริ่นก่อนว่าคนที่เป็นโรคซึมเศร้าคือแม่ของเราเองค่ะ ตั้งแต่เด็กจนโตมาอายุ15 ปี ครอบครัวก็ไม่ได้อบอุ่นเท่าไหร่ มีปัญหาด้านการเงินบ้างไรบ้าง พ่อกับแม่ชอบทะเลาะกันบ่อยถึงขั้นทำร้ายร่างกายกันก็มีอยู่หลายค

เราเป็นคนที่เครียดง่ายมากๆวิธีจัดการความเครียดคือมีออกกำลังกายบ้าง ฟังเพลง เขียนระบายความในใจ แต่บางครั้งก็จมปลักกับความเครียดนั้น อยากรู้ว่าเพื่อนๆมีวิธีจัดกาความความเครียดยังไงคะ อืม..เราเป็นโรคซึ

เราคิดว่าเราอาจเป็นโรคซึมเศร้า ท้อแท้ อารมฉุนเฉียวง่าย ร้องไห้ง่ายแค่คิดเรื่องที่เสียใจผิดหวังก็ร้องไห้แล้ว บ่อยครั้งที่ไม่อยากอยู่โลกนี้แล้ว เราคิดว่าไม่มีใครเข้าใจเราเลยว่าเราตลอด เราไม่อยากพบเจอผู้

ทำไงดีดิ่งมากเลยนึกทีไรก็อาย เวลาเมานี่เรื้อนสุดๆ ทั้งร้องไห้ ทั้งพูดภาษาอังกฤษ สมองรวนมาก ช้อตสุด อายน้องๆในทีมมาก ทำอะไรลงไปบ้าง เต้นบ้าๆบอๆอีก สุดอ่ะ มีใครเป็นแบบเราบ้าง เมาแล้วจะร้องไห้เพื่ออออ เป

สุขภาพจิตไม่ได้จำกัดอยู่แค่ในวัยรุ่นหรือวัยสูงอายุเท่านั้น แต่เป็นประเด็นสำคัญที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคนในช่วงวัยผู้ใหญ่ (อายุ 30 – 60 ปี) ซึ่งเป็นช่วงที่ต้องเผชิญกับ ภาระหน้าที่ และ&

เรารู้สึกท้อแท้มากอ่ะ นั่งอยู่ดีๆน้ำตาก็ไหล ผิดหวังกับตัวเอง ผิดหวังกับคนในครอบครัว รู้สึกว่าทำอะไรก็ผิดไปหมด เราจะหันหน้าไปบอกใครก็ไม่ได้เลยอ่ะ กลัวว่าเขาจะมองว่าเราเพ้อเจ้อ คือมันพูดไม่ถูกอ่ะ เราอยา

......

อายุ14ค่ะ เราไปอ่านในกูเกิ้ลเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า เราจะมีปมในใจโดนเพื่อนแบนตั้งแต่อยู่ป.5 เพื่อนและครูจะมองเราไม่ดีเเละเอาเราไปนินทา พ่อแม่แยกทางกันซึ่งตอนนี้อยู่กับปู่ย่าและน้อง3คน เราจะชอบอยู่ในห้องม

ผมเริ่มร้องไห้เมื่อท้อแท้ในชีวิต มันน่าจะเริ่มจริงจังตอน ป.5-6 จนมาหนักสุดช่วงมัธยมปลาย ร้องไห้ทุกวัน เป็นเวลาเกือบสองเดือน ด้วยปัจจัยหรืออะไรก็ตามแต่ ผมคิดว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้า อาการของผมถ้าเป็นโร

สวัสดีค่ะ เราอยากมาเล่าประสบการณ์ตัวเอง+สอบถามคนที่เคยเจอแบบเดียวกันว่ารับมือกับปัญหาที่ว่ายังไง ก่อนอื่นเราขอเล่าก่อนว่านิสัยปกติของเราเป็นคนร่าเริง ชอบพูดคุยแต่ส่วนใหญ่ก็ชอบอยู่คนเดียว และเวลาเราเจอ