รำนาฎศิลป์ ยกขายังไงไม่ให้ล้มคะ..?🥺

ทุกตำนานมีเรื่องเล่า ทุกเรื่องเล่ากำลังจะเชื่อมถึงกัน ภาพยนตร์แห่งศักดิ์ศรีและอัตลักษณ์ศิลปะของแผ่นดิน ขอเชิญรับชมตัวอย่างทีเซอร์จากภาพยนตร์ 'โนราห์' ผลงานการกำกับและนำแสดงโดย 'เอกชัย ศรีวิชัย' จากตำ

วันนี้มีข่าวว่าค่ายดีด้าเปิดตัวพระ-นางละครรีเมค จากละครที่โด่งดังเมื่อสิบกว่าปีก่อน (2544) เรื่อง "โนราห์" ปรากฎว่า ไมค์และโบว์ คู่จิ้นคู่ใหม่จากละครเรื่อง ใยกัลยา ได้รับบทนี้ไป ก่อให้เกิดกร

ITF HUAHIN 25K หญิงเดี่ยว รอบรองชนะเลิศ ณิชาต์ เลิศพิทักษ์ศิลป์ชัย มือ 311 โลก ชนะ Aleksandrina NAYDENOVA (BUL , มือ 263 โลก) 2-1 เซต 1-6 6-1 6-4 หญิงคู่ รอบชิงชนะเลิศ กมลวรรณ บัวแย้ม / Lee Pei Chi (

ขอวิธีลดความตื่นเต้นหน่อยค่ะพรุ่งนี้ต้องแข่งรำตื่นเต้นทีไรขาจะลมทรงตัวไม่ค่อยได้หัวใจเต้นรัวขาสั่นไปหมดเลยค่ะ เลยอยากมาหาวิธีลดความตื่เต้นหน่อยค่ะ เคยลองวิธีที่หายใจเข้าออกลึกๆแต่มันช่วยได้ไม่ถึงนาทีเ

ตามหัวข้อกระทุ้เลยค่า และก็ควรกี่ครั้ง/วัน ตอนนี้เราเริ่มกระโดดมา 2 วัน วันแรกกระโดดไป 2 เซต เซตละ100 วันที่ 2 กระโดดไป 4 เซต ควรเพิ่มยังไงดีคะ เพราะตอนนี้ปวดขาช่วงน่องมากมาย5555555555 ขอบคุณค่า