ทำยังไงให้ตื่นไวคะ

สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องอยากจะปรึกษาค่ะ คือเราคบกับแฟนมา1-2ปีแล้ว เราได้บ้านมาอยู่บ้านแฟนเป็นพักๆ แต่เรากับรู้แลกๆปลกๆและไม่ชอบครอบครัวแฟนในบางเรื่องค่ะ ช่วงแรกๆที่เราย้ายเข้ามาอยู่ เราทำงานมีเงินค่ะ ครอ

​คือแฟนเราเป็นคนนอนเยอะมากนอนเกินเหตุมากๆ วันละ13-19ชั่วโมงไม่รู้มันนอนไปได้ยังไงค่ะ ตอนนี้ยังเรียนกันอยู่ค่ะแต่จะจบแล้วตอนนี้ม.6กันทั้งคู่ค่ะตอนไปเรียนบางทีก็นอนจนไปไม่ทัน ​ทำงานเสริมหรืองานบ้านอะไรก

มีลักษณะอาการง่วงนอนตลอด ทั้งๆที่วันนั้นตื่นสาย ตื่นมาแล้วก็ง่วง นอนใหม่ก็นอนได้อีก พอนอนใหม่ แทนที่กลางคืนจะไม่ง่วงก็นอนได้อีก ควรทำไงดีคะ ร่างกายมันถึงกระปรี้กระเปร้าขึ้น ***อันนี้ขอเล่าพฤติกรรมที่

บอกก่อนว่า ยาวมากนะคะ5555 คือเรากับแฟนคบกันมา3ปีค่ะ แล้วตลอดระยะเวลาที่ผ่านมาเขาทำหน้าที่แฟนดีค่ะ ร่าเริงสดใสมาก ไม่มีเรื่องผญ. เป็นคนตรงๆ ไม่มีความลับ เป็นคนเปิดเผยกับเราทุกอย่างค่ะ เป็นคนอบอุ่น ชอบด

เพิ่งเลิกกับแฟนค่ะ กลับไปคบกันไม่ได้แล้วเพราะครอบครั้งฝั่งแฟนเกลียดเรา เหตุผลเพราะเราบอกเลิกแล้วแฟนร้องไห้หนักค่ะ เหตุผลที่บอกเลิกเรื่องเกี่ยวกับแฟนเรา ชอบโกหก ให้ความหวัง ผิดสัญญา ทำให้เรารู้สึกโดนหั

เรามีปัญหาเรื่อง การนอน เราเป็นคนหลับยากมากๆ ทุกวันนี้เรานอนตอน 6-7 โมงเช้า ตื่น บ่าย 3 ทุกวัน เราพยายามปรับเวลานอนหลายวิธีมาก    เคยกินยานอนหลับ หรืออาหารเสริมที่เขาบอกว่าช่วยให้หลับ เราก็ไ

อาจจะยาวนิดนึงนะคะ เหมือนเป็นการระบาย5555 สวัสดีค่ะ คือเรามีแฟนที่มีลูกติด เราย้ายมาอยู่บ้านพี่สะใภ้แฟนได้ประมาณ7-8เดือนช่วงแรกที่เรายังไม่มีงานทำ เราก็ช่วยเขาทำงานบ้านเพราะบ้านค่อนข้าง

นอน4-5ทุ่มตื่น6โมงครึ่งแต่พอตื่นมาง่วงลืมตาไม่ขึ้นตลอดเลยค่ะ ลองนอน3ทุ่มตื่นมาก็ง่วงเหมือนเดิมค่ะเเถมยังง่วงจะหลับเวลาเรียนด้วยทั้งๆที่นอนครบ8ชั่วโมง ทำยังไงให้ตื่นมาเเล้วสดชื่นคะ

สวัสดีคะ เราคบกับแฟนมาย่านจะปีที่3แล้ว แต่พ่อแม่แฟนของแฟนเราไม่ค่อยอะไรกับเราเลย เวลาแม่เขาจะด่าจะว่าเราแม่เขาก็จะบอกแฟนเราแล้วให้แฟนเรามาบอกเราว่าควรทำงั้นทำงี้ มีอยู่ครั้งหนึ่งเราไปนอนบ้านแฟนแล้วตื่