รู้สึกผิดหวังกับตัวเอง

เมื่อก่อนเป็นคนตรรกะป่วยเคยทำไม่ดีกับเพื่อนหลายๆคน พอเรียนจบม.6ก็ไม่ได้คุยกับเพื่อนเลย ตอนนี้ผมอายุ21ใกล้22แต่ยังรู้สึกแย่ผิดหวังกับตัวเองที่เป็นคนแบบนั้น

ผมควรจัดการกับความคิดนี้ยังไงดีครับ