หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนดึกทุกวันบางทีก็ไม่นอนเลย
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
สวัสดีครับ ทุกคนผมมีปัญหาเกี่ยวกับการพักผ่อน ทุกคืนผมนอนไม่ค่อยหลับ (หลับยาก) เพราะเล่นเกมม้าง เขียนโปรแกรมทำเว็บ ชอบทำอะไรตอนกลางคืน ปัญหาเกิดครับตอนนี้ร่างกายผอมมาก
หน้าเริ่มแห้งๆ เดฟๆ อะไรงี้ อยากหาวิธีให้นอนหลับแบบไม่พึงยานอนหลับ ง้า แล้วถ้านอนหลับปกติ
เราจะอ้วนขึ้นเหมือนเดิมไหมครับ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากทราบว่าหมอจิตเวชไปหาวันอาทิตย์ได้ไหม ถ้านอนไม่หลับติดต่อกันกี่วันควรไปหาครับ
คือผมนอนไม่หลับ นอนหลับยากมาก เป็นคนออกกำลังกายหนัก ลองทุกวิธีทำไงก็ไม่หลับ เป็นคนคิดมสกแบบคิดเข้าข่ายเป็นโรคเครียดไหมครับ ตอนเด็กๆหรือมัธยม เข้านอน ไม่ถึง5นาที
สมาชิกหมายเลข 2144687
นอนไม่เป็นเวลาจนเพื่อนทักว่าหน้าดูอดนอน โทรม อยากทราบว่าควรแก้ไขยังไงครับ
คือถามเพื่อนห้าคน ตอบเป็นเสียงเดียวกันหมดเลยครับว่าดูโทรม ดูนอนน้อย คือเกริ่นก่อนว่าผมเป็นนักศึกษาคณะนิติศาสตร์ เพิ่งจบ กำลังศึกษาต่อ ปฏิเสธไม่ได้เลยว่านอนดึกมา
adewrty
ร่างกายผมผิดปกติรึเปล่าครับ
ผมเป็นคนผอม และรู้สึกมึนหัวตลอดเวลา สมองไม่ปลอดโปร่ง ไม่ค่อยมีสมาธิ เป็นแบบนี้มานานละครับ (แต่ตอนเด็กๆไม่เป็นนะครับ) ผมควรจะไปหาหมอหรืออะไรมั้ยครับ หรือว่าควรปร
สมาชิกหมายเลข 2384316
นอนไม่หลับเลยครับ เกรงว่าสุขภาพจะแย่ ใครมีวิธีดีๆช่วยทีครับ
สวัสดีครับ คือ ผมนอนไม่หลับเลย ตีสี่ ตีห้า ก็ยังไม่หลับ จะมาหลับเอาช่วงตีห้า เหมือนมันติดเป็นนิสัยไปแล้วตอนกลางวันก็ไม่ได้นอนอะไรนะครับ ลองข่มตานอนแล้ว แต่ก็ไม่
สมาชิกหมายเลข 2392987
ฝันบ่อยทำไงดีครับ
สวัสดีครับ ผมเป็นเด็กอายุ15 ผมเป็นคนฝันบ่อยมาก บางครั้งก็จำไม่ได้ว่าตัวเองฝันถึงอะไร บางครั้งก็รู้แค่ฝันเกี่ยวกับอะไร หลายครั้งผมจำได้ว่าฝันเห็นพี่ตัวเองตายต่อห
สมาชิกหมายเลข 7682346
สมสว่นของร่างกาย
คือหนูปัญหาเรื่องรูปร่างนิดหน่อยค่ะ คือหนูสูง153 หนัก 43 โล ปีนี้อยู่ม.4แลว้ค่ะ แต่ยังดูผอมและตัวเล็กกว่าเพื่อนที่เท่าๆกันค่ะ ข้อต่อที่มือและไหปลาร้าก็ชัดมากเลย
สมาชิกหมายเลข 9180036
ควรเลือกกินเวย์โปรตีนแบบไหนดีคะ
อายุ20 สูง155 น้ำหนักน้อยมากค่ะไม่ถึง40 เป็นคนผอมแห้งและตัวเล็กมากๆ อยากออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อค่ะ ตอนนี้เล่นเวทอยู่ มีเล่นดัมเบลบ้าง แต่หนูกินโปรตีนไม่ถึงค่
สมาชิกหมายเลข 9044006
เป็นคนตัวผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก กินเวย์ยี่ห้อไหนดี?
จขกท. ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 40 เอาจริงสังเกตุมาตลอดและรู้ว่สตัวเองตัวเล็กตัวผอมจนมาส่องตัวเองในกระจก คือก้นแฟ่บ ขาพอดูจากด้านข้างเล็กจนน่าเกลียด เลยเริ่มมีความคิด
สมาชิกหมายเลข 5412977
คนที่มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะตอนเช้ามืดเขาทำงานอะไรกัน มีใครทำงานประจำแต่มาออกกำลังกายตอนเช้าก่อนไปทำงานบ้างคะ
ตามหัวกท.เลยค่ะ สังเกตเห็นวัยหนุ่มสาว ที่อยู่ในวัยทำงาน มาออกกำลังกายที่สวนสาธารณะในช่วงเช้ามืด ช่วงเช้าๆ กันเยอะมากๆ สงสัยว่าเขาทำงานอะไรกันนะ ถึงได้มีเวลามาออ
สมาชิกหมายเลข 929079
ไอเท็มประจำตัววัย 40+ ที่พกติดตัวแบบขาดไม่ได้มีอะไรบ้าง
กระทู้ สว หรือเพื่อนๆสมาชิกที่อยากร่วมแสดงความคิดเห็นสามารถร่วมแชร์กันได้ค่ะ ไอเท็มประจำตัววัย 40+ ที่พกติดตัวแบบขาดไม่ได้มีอะไรบ้าง ทางนี้ 40+ เอ๊าะๆพอดี ^^ พก
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนดึกทุกวันบางทีก็ไม่นอนเลย
หน้าเริ่มแห้งๆ เดฟๆ อะไรงี้ อยากหาวิธีให้นอนหลับแบบไม่พึงยานอนหลับ ง้า แล้วถ้านอนหลับปกติ
เราจะอ้วนขึ้นเหมือนเดิมไหมครับ?