ถ้าเราเอานมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตไปปั่น จุลินทรีย์จะโดนปั่นตายก่อนเรากินไหมครับ

โยเกิร์ตพร้อมดื่มผสมโพรไบโอติกตัวใหม่ของดัชมิลล์ ขวดละ 25 บาท ราคาแอบแรงอยู่นะ แต่มีโปรโมชั่นในเซเว่น 2 ขวด 45 บาทเลยซื้อมาลอง หวานน้อยกว่าที่คิด นุ่มๆ ละมุนๆ น่าจะเป็นเจ้าแรกที่ทำนมเปรี้ยวรสพลัมผสมล

“กล้วยดิบต้ม + โยเกิร์ต” ถือเป็น คู่เสริมสุขภาพลำไส้ ที่น่าสนใจมาก เพราะมันช่วยกันทำงานแบบ พรีไบโอติก + โพรไบโอติก ค่ะ เรากินแบบนี้มาสิบกว่าปีแล้ว ขอบคุณความรู้จาก ป๋า santi manadee บางทีข

สารควบคุมความเป็นกรด (Acidity Regulator) คือวัตถุเจือปนอาหารที่ใช้ ปรับและควบคุมค่า pH (ความเป็นกรด–ด่าง) ของอาหารและเครื่องดื่ม ให้รสชาติคงที่ ไม่เปรี้ยวหรือจืดเกินไป และช่วยให้อาหารมีคุณภาพสม

ระยะหลังมีคนทักว่า วิ่งหนักให้ระวังจะกินไม่พอ เพราะเล่นวิ่งสัปดาห์ละ 60-70 กม.++ บางวันมีลองรันปาไป 25 กม. ถามไปถามมานอกจากต้องเพิ่มคาร์บฯ แล้ว ต้องเพิ่มโปรตีนด้วย  แต่ผมไม่อยากกินเวย์ เพราะไม่ใ