เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

ตัวเล็กอยากเล่นกล้าม

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย เครื่องออกกำลังกาย

ผมหนัก57 ครับ ผมออกกำกายทุกวันอยากมีกล้ามอยากตัวหนาครับ. คืออยากทราบว่า เขาคุ้มอาหารยังกันครับ กินอะไรต่อวัน ต้องกินเยอะขนาดไหนครับ. กินอาหารอะไรบาง คือใครพอจะรู้บางครับ ผมถามเพื่อความรู้ครับ ว่าจะไปลองทำดู

0

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6249953

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย เครื่องออกกำลังกาย

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่