เวลาโมโห มักจะควบคุมอารมณ์ไม่ได้ถึงขั้นทำร้ายร่างกายตัวเอง พอจะมีวิธีเเก้อย่างไรได้บ้างคะ?

อยากทราบมุมมองทางจิตวิทยาของคนอื่นบ้างค่ะ คือเรามีนิสัยอารมณ์ร้าย โมโหร้าย มีปฏิกิริยาไวต่อการนับฟังผู้อื่นพูดโดนปม รับไม่ได้ในสิ่งที่คนอื่นกล่าวหาว่าเราเป็นแบบนั้นแบบนี้..เช่น..แฟนชอบพูดว่าเรานิสัยแบ

สวัสดีค่ะ เราโดนแฟนทำร้ายร่างกาย เวลาเขาโมโหเขามักควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ใด้ เขาทั้งผลักเรา ตบเรา ถีบเรา ต่อยเรา บางครั้งก็จะเอามีดแทงเรา เราเสียใจมากแต่เราก็รักเขามากๆๆเราเครียดมากไม่รุ้จะทำไงแล้ววว เร

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ช่วงนี้(สักพักนึงเเล้ว)เรารู้สึกตกใจกับทุกอย่างไปหมดเลยค่ะ เช่น วันนี้ลงไปทิ้งขยะเเล้วเห็นเงาก็ตกใจนึกว่าเป็นอย่างอื่น, เดินออกจากห้องน้ำเเล้วเจอคุณน้าก็สะดุ้งเเรงมาก เ

ทุกอย่างดีหมดค่ะ แต่เวลาทะเลาะกันเค้าโมโหทำร้ายร่างกายตลอด ไม่ว่าจะเรื่องเล็กน้อย ถ้าได้โมโหแล้วควบคุมไม่ได้ โดนถึงขั้นหัวแตกฟันหักเลยค่ะ เคยคุยกันแล้ว บอกจะเลิกทำแต่ก้ทำตลอด ตอนนี้เหนื่อยมากค่ะ ทำไงด

คือเราเป็นคนที่เวลาโกรธหรือโมโหมากๆเราจะคุมตัวเองไม่อยู่ทำร้ายตัวเองเพื่อระบาย คือเราก็อยากไปพบจิตแพทย์คิดอยู่ว่าตัวเองอาจมีปัญหา แต่ก็อยากถามทุกคนในนี้ก่อนค่ะ ว่ามีวิธีควบคุมตัวเองมั้ยคะคือถ้าเราโกรธ

พอดีอยากทราบว่าควรจะจัดการกับอารมณ์อย่างไรดี หลายครั้งชอบโมโหจนร้องไห้ค่ะ เคยนับเลขเเต่ก็ช่วยไม่ค่อยได้ ดื่มน้ำเวลาที่รู้สึกโมโหก็เหมือนจะช่วยได้ เเต่บางครั้งก็ลืมอะค่ะว่าต้องควบคุมอารมณ์เวลาที่โมโห ค

ถ้าเกิดความโมโหนั้นสะสมมามากมหาศาลแต่คนควบคุมอารมณ์เก่งเลยไม่เคยปลดปล่อยมันออกมา มันจะมีผลอะไรกับร่างกายเราไหมถ้าโกรธจัดจริงๆขึันมามันจะทวีคุณพละกำลังมากกว่าปกติไหมครับ

สวัสดีค่ะ หนูอยามารเล่ามากเลยค่ะ ไม่มีใครให้ระบายเลยคือแฟนหนูเป็นคนที่โมโหง่าย พอหนูทำไนิดไรหน่อยยให้ไม่พอใจ เขาจะงอน แล้วพอเขางอนหนูก็จะไปง้อ แต่เขาไม่คุยด้วยค่ะ แต่หนูก็ยังดื้อ ตื้อเขาถามคำถามซ้ำๆ ใ

จริงๆเป็นคนใจเย็นมากค่ะ แต่พอเจอเรื่องที่ทำให้โมโหก็ควบคุมตัวเองไม่ได้ ต่อยนู่นต่อยนี่ไปทั่วประมาณว่าระบายอารมณ์ใส่สิ่งของ แล้วก็โกรธคนที่ทำมากๆจนอยากให้หายไป เวลาโกรธจะโกรธนานมาก ทำยังไงดีคะ

ควรทำยังไงดีคะ เวลาเครียดเสียใจโมโหหนูชอบทำร้ายร่างกายตัวเองให้เจ็บมากเลยค่ะ ทั้งที่ปกติหนูเป็นคนควบคุมอารมณ์ได้ดีมาก ทรมานมากเลยค่ะ