แม่เริ่มเข้าวัยทองรับมือกันยังไงคะ

คือเรารู้สึกว่าแม่จะเข้าวัยทองแต่เหมือนตัวแม่เองน่าจะยังไม่รู้ตัวเลยค่ะ ช่วงนี้แม่โมโหหงุดหงิดง่ายมากๆคือเราถามอะไรนิดหน่อยก็เหวี่ยงใส่เราแล้วค่ะ เริ่มด่าแรงขึ้นเรื่อยๆด้วยเราไม่รู้จะทำไงแล้ว ปกติแม่ก็บ่นอยู่แล้วแต่คำพูดไม่เคยแรงเท่านี้มาก่อนเลย
ตอนนี้เวลาบ่นเรานั่งน้ำตาซึมเลยบางทียังไม่ทันจะทำอะไรก็บ่นแล้ว มีใครมีวิธีการรับมือบ้างคะ