ผัก ผลไม้อะไรที่ไม่มีสารตกค้าง ยาฆ่าแมลง หรือมีน้อยที่สุด

เช่น ส้ม ฝรั่ง แก้วมังกร เท่าที่ทราบคือยาฆ่าแมลงเยอะมาก พวกนี้มันเข้าไปในเนื้อเลยไหมครับ หรือแค่ปลอกเปลือกส้มก็ปลอดภัยแล้ว และวิธีไหนคือวิธีล้างผักผลไม้ที่สามารถกำจัดสารเคมีตกค้างออกไปได้มากที่สุดครั