panic attack คือโรคอะไรอะ?

คือเราไปปรึกษาหมอมา หมอบอกว่าเราเข้าขั้น panic attack.(คืออะไรอะ) เราเลยเอาไปบอกแม่ แต่แม่บอกว่านั่งสมาธิเดียวก็หาย คือ มันจะหายๆจริงๆใช่มั้ย? แล้วถ้าไม่หายต้องทำยังไงอะ มีวิธีรักษามั้ย ใครรู้ช่วยตอบหน่อย