สอบถามเกี่ยวกับพวกวิตามินCเสริมขนาด1000มิลลิกรัมขึ้นไป

เนื่องจากว่าเป็นคนที่ผิวค่อนข้างคล้ำและใช้ชีวิตกลางแจ้งค่อนข้างมากค่ะ จึงทานอาหารเสริมเพื่อต้องการให้ผิวขาวและใสขึ้นมาค่ะ อาหารเสริมที่ทานตามนี้นะคะ 1. วิตามินซี 1000 มิลลิกรัม 2. Astaxanthin 4 มิลลิก

แนะนำยี่ห้อที่ปลอดภัย ได้ผลอย่างชัดเจนครับ

คือเห็นข้างขวดเค้าฉลากว่าวันละเม็ดหรือแล้วแต่ความต้องการ เลยสงสัยว่าถ้าเรากินเกินวันละ 1 เม็ดหรือเกินวันละ 1000 มิลลิกรัมจะส่งผลเสียต่อสุขภาพเราไหมคะ อย่างเช่นกินวันละ 2 เม็ดเช้ากับก่อนนอน หรือเช้ากับ

เรื่องมีอยุ่ว่า ผมกิน วิตามินซี ของ Hicee 500 มิลลิกรัมชนิดอมละลายในปาก ทีนี้กินทั้งเม็ด 500 มิลลิกรัม ปรากฎว่า ไม่เกิน 3ชั่วโมงต้องไปฉี่ แล้วฉี่แบบ กระปิดกระปอย เหลืองด้วย ความเข้าใจผมคือ มันดูซึมไม่

เราไปเจอวิตามินอาหารเสริมแมวยี่ห้อหนึ่งมา เพราะตอนนั้นรับลูกแมวจรมาเลี้ยงเลยอยากหาวิตามินเสริมให้เขา วิตามินตัวนี้มี Vitamin A สูงเกือบ 6000 ไอยู และ D3 ถึง 1000 ไอยู ในหนึ่งเม็ด ซึ่งเยอะเกินไปสำหรั

พอดีว่าแฟนผม เป็นโรคภูมิแพ้ แล้วก็เป็นคนตัวเล็กน้ำหนักน้อยอ่ะครับ เค้าอยากให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นกว่านี้ เลยซื้ออาหารเสริมมากิน(อาหารอย่างอื่นก็กินครบ 5 หมู่ ตามมื้อปกตินะครับ) แต่ไม่ค่อยมีความรู้เรื่อ

อยากทราบว่า วิตามินซี 500 หรือ 1000 มิลลิกรัมที่เป็นเม็ดสามารถทานได้ทุกวันๆโดยไม่หยุดพักได้ไหมครับ

คือ ถ้างั้นเราก็ต้องกินเยอะมาก เช่น ส้ม 100 ลูก มะนาว 50ลูก เผลอ กินเยอะขนาดนี้ ยังไม่ถึง 1000 มิลลิกรัมเลย

ตามข้างบนเลยคะ

คืออมแล้วมันไม่อร่อยเหมือนเม็ดเล็กๆอะคับ